ถ้าเรานอนดึกการดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยใด้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม
คือเพื่อนผมคนนึงมันต้องไปเฝ้าญาติที่โรงพยาบาล มันมักจะตื่นกลางดึกบ่อยมาก มันบอกว่าวันนึงมันนอนแค่4-5ชม มันบอกว่าวันนึงมันดื่มน้ำบ่อย ประมาณ 3 ลิตร แต่ผมสังเกตุคือมันไม่ค่อยโทรมเลย มีแค่ขอบตาดำนิดๆ แต่หน้ามันยังใสมาก ผิวก็สวยด้วย อยากทราบว่ามันเกี่ยวกันมั้ยครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่