▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ง่วงนอนหลังจากเลิกเรียน ทำยังไงดีคะ?
ที่โรงเรียนเหนื่อยมากๆ พอกลับถึงบ้าน ประมาณ 5 โมงเย็นก็เริ่มเพลียและง่วง จนหลับตอนเย็นในที่สุดค่ะ
แล้วก็ตื่นมาช่วงค่ำๆ แล้วก็นอนอีกค่ะ เหมือนความเหนื่อยมันไม่หายไปเลย เหมือนจะเหนื่อยสะสมมากๆในแต่ละวัน
ส่วนตัวคิดว่าไม่เกี่ยวกับเรื่องนอนน้อยนะคะ เพราะนอนไม่เกินเที่ยงคืนตลอด
ทำยังไงดีคะ?