ฮ่ายยยยยยยย ><
นี่เป็นกระทู้แรกที่เราตั้งใจจะมาแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการลดความอ้วนจะเป็นผลหรือไม่ เราก็ไม่รู้น่าาาาา 55555555555 เพราะไม่มีใครรู้เกี่ยวกับอนาคต และนี่เพิ่งจะเป็นวันแรกของเราที่กำลังลดความอ้วน ฮี่ๆ 55555555555
วันแรก
ฉันจะต้องทำได้ !! เราไปออกกำลังกายกับเพื่อนเราที่ศูนย์เยาวชน เวลา 17.00-18.00 น. เพื่อนเราที่ไปวิ่งมีกันอยู่3คน คนแรกเราเองละกัน555 เราน้ำหนัก47 ส่วนสูง152 (อ้วนเตี้ย- -)เพื่อนเราคนที่สอง น้ำหนักเท่าไหร่ไม่รู้แต่ชีอ้วนมาก แล้วก็เตี้ย555555 ส่วนอีกคนหุ่นดีสูงแต่ตอนนี้มันเริ่มมีเนื้ออ้วนๆละมันก็เลยอยากฟิตหุ่นให้กลับมาดีเหมือนเดิม5555555555 แนะนำเสร็จแล้วมาเริ่มเลยดีก่าาาา
วันแรกเราเดินรอบสนามศูนย์เยาวชน 4 รอบ รอบแรก เดินไปปกติเดินไปพลางแกว่งแขนพลาง รอบ2ก็เดินเหมือนแต่เร็วไม่ถึ้งขั้นเร็วมากนะ
รอบสามเริ่มวิ่งผสมกับเดิน รอบสี่เราเดินเหงื่อก็แตกโชก ลมก็พัดมาสบาย5555555555
พอเดินเสร็จเราก็กลับบ้านไม่กินไรกินแต่นมและกล้วย.
........."The end , Day1".........
เจอกัน Day 2 น่ะค่าาาาาาาาาาาาา ^^
#HowtoPerfect Day1 with IJY
นี่เป็นกระทู้แรกที่เราตั้งใจจะมาแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการลดความอ้วนจะเป็นผลหรือไม่ เราก็ไม่รู้น่าาาาา 55555555555 เพราะไม่มีใครรู้เกี่ยวกับอนาคต และนี่เพิ่งจะเป็นวันแรกของเราที่กำลังลดความอ้วน ฮี่ๆ 55555555555
วันแรก
ฉันจะต้องทำได้ !! เราไปออกกำลังกายกับเพื่อนเราที่ศูนย์เยาวชน เวลา 17.00-18.00 น. เพื่อนเราที่ไปวิ่งมีกันอยู่3คน คนแรกเราเองละกัน555 เราน้ำหนัก47 ส่วนสูง152 (อ้วนเตี้ย- -)เพื่อนเราคนที่สอง น้ำหนักเท่าไหร่ไม่รู้แต่ชีอ้วนมาก แล้วก็เตี้ย555555 ส่วนอีกคนหุ่นดีสูงแต่ตอนนี้มันเริ่มมีเนื้ออ้วนๆละมันก็เลยอยากฟิตหุ่นให้กลับมาดีเหมือนเดิม5555555555 แนะนำเสร็จแล้วมาเริ่มเลยดีก่าาาา
วันแรกเราเดินรอบสนามศูนย์เยาวชน 4 รอบ รอบแรก เดินไปปกติเดินไปพลางแกว่งแขนพลาง รอบ2ก็เดินเหมือนแต่เร็วไม่ถึ้งขั้นเร็วมากนะ
รอบสามเริ่มวิ่งผสมกับเดิน รอบสี่เราเดินเหงื่อก็แตกโชก ลมก็พัดมาสบาย5555555555
พอเดินเสร็จเราก็กลับบ้านไม่กินไรกินแต่นมและกล้วย.
........."The end , Day1".........
เจอกัน Day 2 น่ะค่าาาาาาาาาาาาา ^^