สอบถามเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ

ผมอยากจะสอบผู้มีประสบการณ์ด้านการนั่งสมาธิว่าในการนั่งสมาธิต้องใช้ระยะเวลานานเท่าไรถึงจะเห็นผลและมหาสติปัฎฐาน4  สมถะวิปัสนากรรมฐานคืออะไรครับสามมารถนำมาปรับใช้กับการทำสมาธิได้อย่างไรครับ'😊😊😊😊😊
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่