สติปัฎฐาน ทำได้ทุกอิริยาบทไหมคะ หรือทำได้แค่ตอนนั่งสมาธิ?

"...สติปัฎฐาน ทำได้ทุกอิริยาบทไหมคะ หรือทำได้แค่ตอนนั่งสมาธิ?..."

ได้ทุกอิริยาบทและทำได้ตลอดเวลาครับ แม้กระทั่งกวาดบ้าน ถูกบ้าน ซักผ้า ล้างจาน เดินไปเดินมา กินข้าว ฯลฯ

จะยกเว้นเฉพาะเวลาที่ต้องใช้สมอง วางแผน คิดงาน ฯลฯ อาจจะต้องจดจ่ออยู่กับงานนั้น

ขอให้คิดว่า การฝึกเจริญสติในชีวิตประจำวัน เป็นการเก็บสะสมแต้ม ไม่ต้องไปคาดหวังว่าทำไปแล้วจะได้อะไร ทำไปเรื่อยๆ

บางที วันที่เราไม่คาดคิด เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน แม้กระทั่งเกิดอุบัติเหตุ ฯลฯ สติที่เราฝึกไว้มันจะแสดงออกมาเอง

แต่สรุปโดยรวมคือ ทำบ่อยๆ ทำๆ ทุกวัน ไม่ต้องคาดหวังว่าทำไปแล้วจะได้อะไรครับ ขอเพียงปฏิบัติให้ถูกวิธีเท่านั้น

ผมแนะนำฟังบรรยายธรรมของ อาจารย์ธีรยุทธ เวชเจริญยิ่ง รับรองว่าจะเข้าใจครับ