ผมขอกล่าวเกี่ยวกับการทานมังสวิรัตหลายคนคงรู้จักกันดีแต่การทานนั้นมี2แบบคือการทานเจกับทานมังสวิรัต ทานเจเป็นอย่างไรคือการทานเจคือการละเว้นทั้งเนื้อ นม ไข่ และเครื่องฉุนทุกชนิด เช่น กระเทียม หอมหัวใหญ่เป็นต้น ส่วนการทานมังสวิรัตนั้นสามารถทาน นม ทานไข่ได้แต่หากคนเคร่งจริงๆจะไม่ทานอาหารที่ปรุงรสจัดจ้านแต่ผมไม่ได้เคร่งถึงขนาดนั้นเพียงแค่หลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์เพราะการทานเนื้อสัตว์นั้นถือว่าเป็นการเบียดเบียนสัตว์ซึ่งแม้มนุษย์จำเป็นต้องทานกันเป็นประจำแต่หากเราทำได้ก็ถือว่าเป็นเรื่องดีเพราะการทานมังสวิรัตและการทานเจนั้นเราเหมือนได้ทำทำบุญไปโดยไม่รู้ตัวเพียงแค่หนึ่งมื้อที่เราทานก็สามารถช่วยสัตว์เหล่านี้ได้หนี่งมื้อที่เราทานอาจจะดูเพียงเล็กน้อยแต่หากช่วยกันหลายๆคนก็สามารถช่วยสัตว์เหล่านี้ได้โดยปริยายแถมการทานมังสวิรัตยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยเพราะการทานเนื้อสัตว์นั้นทำให้ร่างกายทำงานหนักเพราะเนื้อสัตว์นั้นใช้เวลาย่อยนานถึง3ช.ม แต่ถ้าเราทานมังสวิรัตระบบภายในร่างกายก็จะทำงานเบาขึ้นไม่หนักเหมือนการทานเนื้อสัตว์ยิ่งคนที่มีอายุมากขึ้นควรทานอาหารพวงมังสวิรัตเพื่อเป็นการฉะลอวัยเพราะคนที่ทานมังสวิรัตนั้นระบบในร่างกายจะก่อสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาเรื่อยๆผิวพรรณจะดูกระจ่างใสยิ่งหากใครเริ่มกินตั้งแต่อายุยังน้อยๆรับรองครีมที่ใครๆว่าดีตัดทิ้งไปได้เลยครับคนเราต้องสวยจากภายในไม่ใช่สวยจากภายนอกเพราะระบบในร่างกายจะสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาจึงทำให้ผิวพรรณออกมาดูสดใสและสุขภาพดีอีกด้วย
การทานมังสวิรัตไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่ใครๆคิดเราอาจเลือกทานเฉพาะวันพระหรือช่วงที่เราสะดวกไม่จำเป็นต้องกินเฉพาะช่วงเทศกาล

ละเว้นจากการเบียดเบียนไม่ใช่เรื่องยากเพียงหนึ่งมื้อก็ได้บุญแล้วเล็กๆน้อยๆก็ได้บุญแถมสุขภาพร่างกายก็ดีอีกด้วย
(หนึ่งมื้อกินเจ หมื่นชีวิตรอดตาย)
หากใครมีเมนูเจหรือมังสวิรัตก็ช่วยกันแชร์หน่อยน่ะครับ