พ่อแม่ไม่ไว้ใจในตัวเราต้องทำไง ?? ทั้งๆที่ไม่เคยทำไรเสียหาย

คือทุกวันนี้อายุก็โตพอที่จะตัดสินใจทำอะไรเองได้ ไปไหนมาไหนเองได้ แต่พ่อแม่ไม่ค่อยจะยอมให้ไปไหนเลย โดนเฉพาะไปกับเพื่อนฝูง เราก็อยากจะไปเที่ยวกับเพื่อนๆบ้าง มีเพื่อนสนิทอยู่คนนึงเราแยกโรงเรียนกันตอน ม.3 แล้วเขาก็พยายามจะชวนเราไปเที่ยว ไปนู่น ไปนี่ อยู่บ่อยๆแต่เราไปไม่ได้ก็ต้องปฏิเสธเพื่อนคนนี้อยู่บ่อยๆจนบางที่เพื่อนก็รู้สึกไม่อยากจะชวนเราแล้ว แล้วตัวเพื่อนเองก็งอนเราด้วย เราก็เข้าใจทั้งฝั่งเพื่อนและก็ฝั่งพ่อแม่นะว่าเขาเป็นห่วง แต่อยากจะบอกว่าช่วยไว้ใจในตัวเรานิดนึงว่าเราจะไม่ทำให้เขาผิดหวัง อยากขอความคิดเห็นว่าเราควรปรับปรุงตัวอย่างไร ??