การเปลี่ยนแปลงตัวเองมันยากมากจริงๆนะ

สวัสดีทุกคนนี่เป็นกระทู้แรกของเรานะ เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะว่าเราอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่...มันยากมากๆเลยนะ😯เราอยากจะถามว่า??คนที่เคยเปลี่ยนแปลวตัวเองแล้วสำเร็จทุกคนทำยังไงกันคะ แล้วมีกำลังใจอะไร ปัญหาของเราคือความอ้วน...เป็นสิว😣😢