ใครเคยเศร้าบางคะ เศร้าบ่อยๆ เศร้านานหลายปี

  สวัสดีทุกคนนะคะ  หนูเป็นเด็กมหาลัยคนหนึ่งที่มีความรู้สึกว่าชีวิตเศร้าและหดหู่คะ แต่อาการเศร้าของหนูแปลกและแตกต่างจากคนอื่น

เริ่มต้นชีวิตความเศร้า  เริ่มมีอาการซึมเศ้ราตั้งแต่ ม4 คะ คืออายุ 15ปี  และเริ่มเศร้ามาตลอดจนถึงปัจจุบัน แต่อาการเศร้านั้นเหมือนเดิมคะ คือ ทำไรไม่ถูก ชอบนึกเรื่องเดิมๆ อยากทำร้ายคนที่เกียด อยากฆ่าตัวเอง แต่ก็เรียกสติกลับมาได้เสมอเพราะเวลาที่เศร้าจนพอแล้วจะสามารถดึงตัวเองกลับมาได้

แต่เวลาที่ออกไปข้างนอกเราจะไม่เศร้าให้ใครเห็นนะ แบบว่ากลัวโดนเขาทำร้าย กลัวเขารู้ว่าออนแอ แต่พออยู่คนเดียวก็จะเศร้ามาก โลกภายนอกเราเหมือนคนปกติ คนธรรมดาทั่วๆไป แต่คนใกล้ชิดจะรู้ว่าเราเป็นโรคเศร้า เวลาร้องไห้แต่ละครั้งเหมือนจะตาย อยากให้ผ่านพ้นมันไปเร็วๆ

และที่สำคัญคือ พ่อ แม่ ญาติ พี่ น้อง ไม่มีใครรู้นะว่าเราเป็นโรคนี้ คือเรากลัวว่าเขาจะคิดมาก และเราเป็นคนไม่ชอบให้ใครมาถามซ้ำๆว่าเป็นไรไหม คือเหมือนคนบ้าที่แบบเวลาใครมาพูดประมาณว่า เป็นไรไหม ใกล้ตายรึยัง ยังไหวไหม คือเราจะนึกว่าเขามาเหยียบย้ำ มาเยาะเย้ย เรากลัวเวลาคนอื่นเห็นเราแตกต่าง

สาเหตุที่เศร้า  เข้ากับสังคมภายนอกได้แค่เปลือกนอก  ไม่สามารถคุยคนในครอบครัวได้  แฟนหรือเพื่อนมักไม่เข้าใจอย่างลึกซึ่งทุกคนพอเจออะไรที่มันน่าเบื่อทุกคนจะพยายามออกห่าง  หาทางออกไม่ได้เพราะไม่ได้  เครียดและตั้งใจกับอะไรมากไป  กลัวการโดนทำร้ายและต่อสู้( แบบมีใครมาด่าเรา เราจะเก็บไว้และเครียดแค้นคนเดียว )

ผลกระทบต่อร่างกาย ติดยาดม หน้ามืด  ร่างกายผอมน้ำหนักลงง่าย  ผมร่วง  สายตาสั้นขึ้นเรยๆ  ผิวแห้งมากเวลาเครียดติดกันเป็นอาทิตย์  ปากแตกง่ายทาลิปตลอดก็ไม่หาย  


ผลกระทบต่อบุลคลภายนอก เช่นเพื่อน  ขี้บ่น เรียนรู้ช้า  เชื่องช้า  โกธรง่าย เป็นคนซีเรียส ไม่ค่อยสนุกสนาน จริงจัง


คืออยากทราบว่ามีใครที่เศร้านานๆบางไหมคะ เศร้าเป็นปีๆ แล้วทุกๆคนหาทางออกยังไงกัน