ระยะเวลา 2-3เดือนมีวิธีลดน้ำหนักยังให้ให้มีประสิทธิภาพมั่งครับ

2-3เดือนมีวิธีลด นน. ยังไงบ้างครับ ใครมีประสบการหรือหลักในการลด ก็แชร์ กันด้วยนะครับเม่าเหม่อเม่าเหม่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
งดแป้ง
งดของมันทอดหวาน
ไม่กินเกินหกโมงเย็น
แล้วก็t25 ไปเลยค่า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่