หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกท่านคิดว่าการฝึกซ้อมปั่นแบบนี้ดีมั้ย
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ซ้อมแบบขาดหลักการ แบบที่ลำบากลำบน แบบที่เขาไม่ทำกัน ฝึกแบบในกาตูนย์ อย่างหนักหน่วง จะช่วยพัฒนาการปั่นแบบก้าวกระโดดมั๊ย เช่นฝึกปั่นมินิแซงหมอบ ถ่วงน้ำหนัก ปั่นเท้าแตะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องขำๆเมื่อมีคนตามเกาะท้าย
เมื่อวานซ้อมปั่นแถวบ้านคนเดียวครับ พยายามปั่นนิ่งๆรักษาระดับ HR ให้ความเร็วอยู่ประมาณ 30 ตลอดทาง ปั่นไปได้สักพักมีหมอบทัวริ่งคันนึงแซงขึ้นมาตีคู่แล้วพี่แกก็ชะลอไหลลงไปแล้วเกาะท้ายผมไปตลอดทาง ผมก็เริ่ม
babyonboard
ปั่นหมกช่วยพัฒนาการปั่นได้หรือไม่?
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า กระทู้นี้ไม่ได้มีเจตนาในทางลบอะไรกับการปั่นหมก เพียงแต่เป็นความสงสัยของผมเองครับ ช่วงปีก่อนที่ผมยังปั่น Hybrid อยู่ ผมศึกษาเรื่องการฝึกปั่น แล้วก็เริ่มฝึกซ้อมรอบขา ผมพบว่า เวลา
Gorath
ถ้าอยากเก่ง ก็ต้องฝึกซ้อมเยอะๆ ใช่มั้ยคะ
ตั้งแต่ปั่นจักรยานมา ไม่เคยจะได้ซ้อมปั่นอย่างจริงจังเลยสักครั้ง รอออกทริปแค่วันเสาร์ หรือวันอาทิตย์ แต่ละทริปก็ระยะทางเกือบ 100 กม. ตลอด แต่รู้สึกว่าพัฒนาการตัวเองไม่ดีเลยค่ะ แรกๆ มีแรงดี แต่ปั่นๆไปแร
doawvy
จากกระทู้ช่วงนี้การย้ายค่ายจะมีปัญหา เพราะเครือข่ายเดิมถ่วงเวลาเยอะจริงๆ หน่วยงานที่เกี่ยวข้องควรลงมาดูแลอย่างเข้มงวด
ผมว่าเป็นการเอาเปรียบผู้บริโภคอย่างมาก อยากให้หน่วยงานที่รับผิดชอบกำหนดเป็นหลักการเลยจะดีมั้ย ถ้าใครถ่วงเวลา เพื่อประโยชน์ใดๆก็ตามในการย้ายค่าย ก็ให้ร้องเรียน และใช้หลักฐานในการเรียกเงินชดเชยได้เต็มจ
ธันวาคม
ปั่นจักรยานเสือหมอบ ความเร็ว 30 km/hr Hear Rate อยู่ที่เท่าไหร่กันบ้างครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบไว้เป็นสถิติ เพื่อพัฒนาการฝึกซ้อมปั่นของตัวเอง ขอขอบคุณล่วงหน้าครับ
guitarguy
🌳"โตแล้ว...แต่ยังขอเกาะหลังแม่อยู่เลย" ลูกโคอาล่าจะเกาะหลังแม่แบบนี้ไปจนอายุเกือบ 1 ปีเลยนะ 🐨🌿
🌳"โตแล้ว...แต่ยังขอเกาะหลังแม่อยู่เลย" ลูกโคอาล่าจะเกาะหลังแม่แบบนี้ไปจนอายุเกือบ 1 ปีเลยนะ 🐨🌿 การที่ลูกโคอาล่าเกาะอยู่บนหลังแม่เป็นช่วงเวลาสำคัญในพัฒนาการของพวกมัน โดยปกติแล้วพฤติกรรมนี้จะเ
สมาชิกหมายเลข 6652492
5 เทคนิคที่ทำให้มีพลังในการปั่นจักรยานมากขึ้น
1. วอร์มโดยการบริหารจุดหมุนของร่างกายส่วนล่างก่อนออกปั่นเช่นขาสะโพกเข่า โดยการปลุกกล้ามเนื้อจุดหมุนเหล่านั้นให้ตื่นตัวพร้อมทำงาน เริ่มวอร์มโดยการแกว่งไปมาอย่างต่อเนื่อง 3-5 นาทีมีผลเท่ากับการปั่นวอร์ม
<SportivO>
CNN ยก "กองทัพอากาศไทย ดีที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้" ทัพไทยใหญ่กว่ากัมพูชา 3 เท่า ย้ำ ไทยพันธมิตรหลักนอก นาโต
กำลังพลประจำการอยู่ของไทยจำนวน 361,000 นาย กระจายอยู่ในทุกเหล่าทัพ ซึ่งมากกว่ากำลังพลของกัมพูชาถึง 3 เท่าและประเทศไทยยังก้าวหน้ากว่ากัมพูชาอย่างมากในเรื่องอาวุธ “ประเทศไทยมีกองทัพขนาดใหญ่ที่มีง
สมาชิกหมายเลข 2886978
ผมควรทำมั้ยครับ
สวัสดีครับ ผมไม่เรื่อวจะปรึกษาครับ คือว่า ผมอยากเป็นนักกีฬาโรงเรียน ครูเค้าให้โอกาสผมซ้อม (คล้ายๆเหมือนเป็น Academy ของโรงเรียน ) แต่ผมรู้สึกไม่เก่งพอ แต่ผมอยากพัฒนานะครับ อยากรู้ว่าผมควรซ้
สมาชิกหมายเลข 7410292
A-4 Skyhawk อาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ในโรงเรียน Top Gun
A-4 Skyhawk อาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ในโรงเรียน Top Gunเครื่องบินโจมตี Douglas A-4 Skyhawk หรือที่เรียกกันว่า "สกู๊ตเตอร์" (Scooter) ซึ่งเป็นเครื่องบินที่เล็กแต่ทนทานและมีบทบาทสำคัญในความขัดแย้งทาง
Thai_Weapon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกท่านคิดว่าการฝึกซ้อมปั่นแบบนี้ดีมั้ย