แต่ละชาติ เค้ากินอาหารแบบผักไม่ค่อยมี ทำไมระบบย่อยอาหาร/ขับถ่าย เค้าไม่มีปัญหา ครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย อาหารจีน อาหาร วิทยาศาสตร์ ชีววิทยา

อย่างเคยไปญี่ปุ่น ไม่ค่อยมีผักสดให้ทาน ส่วนมากเป็นผักนิดหน่อยๆ และเป็นผักแปรรูป (ถนอมอาหาร) ซะส่วนใหญ่

ส่วนฮ่องกง ส่วนมากเป็นอาหารเส้น ผักน้อยมาก มันๆ ติ่มซำ

ผมไปฮ่องกงมา แบบเหมือนท้องผูกเบาๆ เพราะไม่มีกากใยจากผักใบสีต่างๆ

ส่วนยุโรป ไม่เคยไป เค้ามีแต่หนมปังป่ะครับ ผักจริงจังก็จะเป็นสลัดเบาๆ

หรือ ว่าอาหารที่เราทานไป มีกากใยบางเบา อยู่แล้วครับ