ช่วงนี้มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน ดูถูกกันไป ดูถูกกันมา จนเกิดอาการผิดปกติกับตัวเองคือ
1. กระหยิ่มหรือหัวเราะเยาะคนอื่นในยามที่ถ้าปกติ เราจะแสดงความเห็นอกเห็นใจ
2. ขาดความอดทน ขาดความเมตตากรุณา ต่อผู้ที่เราควรแสดงความเมตตาให้เขา
3. ความคิดวนเวียนซ้ำซาก หน่วง ๆ เหมือนเครียดตกค้าง สนุกสนานบันเทิงไม่เต็มที่ มองโลกไม่รื่นรมย์สดใส และเหมือนจะส่งผลต่อร่างกายในบางครั้ง
อยากกลับไปเป็นคนที่มีความเมตตาพอประมาณเหมือนเดิมค่ะ และจะใช้พรหมวิหาร 4 ช่วยในการรับมือเพื่อนร่วมงานที่เป็นคู่กรณีด้วย
ขอวิธีเสริมสร้างพรหมวิหาร 4 หน่อยค่ะ
1. กระหยิ่มหรือหัวเราะเยาะคนอื่นในยามที่ถ้าปกติ เราจะแสดงความเห็นอกเห็นใจ
2. ขาดความอดทน ขาดความเมตตากรุณา ต่อผู้ที่เราควรแสดงความเมตตาให้เขา
3. ความคิดวนเวียนซ้ำซาก หน่วง ๆ เหมือนเครียดตกค้าง สนุกสนานบันเทิงไม่เต็มที่ มองโลกไม่รื่นรมย์สดใส และเหมือนจะส่งผลต่อร่างกายในบางครั้ง
อยากกลับไปเป็นคนที่มีความเมตตาพอประมาณเหมือนเดิมค่ะ และจะใช้พรหมวิหาร 4 ช่วยในการรับมือเพื่อนร่วมงานที่เป็นคู่กรณีด้วย