ดาราที่ออกกำลังอย่างจริงจัง จนเป็นแบบอย่างที่ดี มีใครบ้างคะ ??

-

มีใครปลูกชมพู่สาแหรกบ้าง

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ

เท่าที่อ่านทฤษฏีการลดความอ้วนจากหลายๆเว็บ เช่นเว็บนี้ http://www.fitjunctions.com/fatvsweight/ ก็ได้ความรู้ว่าระหว่างกล้ามเนื้อกับไขมันในขนาดที่เท่ากัน กล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่า แล้วก็เท่าที่อ่านตาม