หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขี้เกียจลุกจากเตียงทุกเช้าไป ใครเป็นบ้าง???
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
ทำอย่างไรดีครับ เวลาตื่นนอนเพราะนาฬิกาปลุกลืมตามาปิดแล้วนอนต่อ มันไม่มีแรงจริงๆครับ ผมควรจะทำไงให้มีพลังลุกขึ้นมาตอนนาฬิกาปลุกๆ
นักจิตวิทยาจะมีแนวทางอย่างไรดี
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ไม่เกี่ยวกับจิตวิทยา
เกี่ยวกับสภาพร่างกาย ไม่แข็งแรง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
หรือดื่มหนัก เที่ยวดึก เล่นกีฬาหนักเกิน
ห้องนอนอากาศไม่ดี ฝุ่นเยอะ ไม่โปร่ง
ติดถนน มลพิษเยอะ
ปล. ผมออกกำลังกายทุกวัน นอน 3-4 ทุ่ม ตื่นตี 5
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขี้เกียจ? หรือหมดแรงใจ? ใครเข้าใจบ้าง?
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักเรียนชั้น ม.5 ตอนนี้ไม่ได้ไปเรียนมา 5 อาทิตย์แล้วค่ะ เรา นอนตี 1–2 ไม่ดึกมาก ตื่นเช้าได้ปกติ แต่ก็ไม่อยากลุกจากเตียงเลย ไม่อยากทำอะไร นอนทั้งวัน หรือเปิดหนังทิ้งไว้ ปกติชอบว
สมาชิกหมายเลข 7554009
ก่อนตื่นนอนจะชอบคิดถึงเรื่องทำงาน แล้วจะขี้เกียจ
ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะว่ามีใครเคยเป็นบ้าง ?? เรารู้สึกว่าก่อนที่นาฬิกาจะปลุก จะรู้สึกตัวเหมือนตื่นแล้ว รู้เรื่องทุกอย่างแต่แค่ไม่ได้ลืมตา แล้วสมองจะชอบคิดถึงเรื่องการทำงานว่าวันๆนึง
สมาชิกหมายเลข 1318253
คนที่ตื่นยากเคยปลุกตัวเองด้วยวิธีแปลกๆ ในวันที่ไม่อยากลุกจากที่นอนแบบไหนกันบ้าง
วัยทำงานคงมีวันที่ขี้เกียจในชีวิต โดยเฉพาะอดีตคนออฟฟิศแบบเราที่ตื่นยาก เคยเป็นโรคเกลียดวันจันทร์ มักจะมีความยากลำบากในวันที่รู้สึกว่าอยากจะนอนต่อ เมื่อนึกถึงงานท่วมหัวที่กองรออยู่ แต่ต้องบังคับตัวเองใ
uncle with a cup of coffee
ตื่นแล้ว คนไทยมีสติทั่วแผ่นดิน #ว่าที้เพลงดัง
วันนี้น้องแต่งตัวชุดไทยเรียบร้อย มาปลุกคนไทยให้มีสติทั่วแผ่นดิน https://www.youtube.com/watch?v=OIfDiK6_e3Q “Jazz for Mindfulness – Inspired by Jazz, embracing all music for peace.&rdq
Mahasati Neo
เป็นแค่ความฝันหรือพล็อตหนังสยองขวัญกันแน่
สวัสดีครับ คนที่หลุดเข้ามาอ่านกระทู้ของผม ผมแค่อยากหาที่แชร์ประสบการณ์ฝันแปลก ๆ ก่อนที่ผมจะลืมมันไป ผมต้องเล่าก่อนว่า ผมเป็นคนควบคุมฝันเก่ง เพราะ ในหลาย ๆ ครั้งผมจะจับทางได้ว่าผมกำลังฝันอยู่ และสามารถ
สมาชิกหมายเลข 6060832
สะดุ้งตื่นทุกชั่วโมง จะเป็นไรมั้ย
ต่อจากหัวข้อ เราเป็นคนที่ต้องตื่น ตี5 ทุกวันเพื่อไปทำงาน และทำงาน 10 ชม.โดยให้แรงทั้งวัน เมื่อเลิกงานเราทำทุกอย่างเสร็จ เเละขึ้นเตียงประมาณ 3 ทุ่ม และ หลับ 4 ทุ่ม หลังจากนั้น จาก 5 ทุ่ม จะสะดุ้ง
สมาชิกหมายเลข 6529040
เคยมั้ย บางวันขี้เกียจจนไม่อยากทำอะไรเลย
แบบที่ตื่นมาก็ไม่อยากลุก ไม่อยากคุย ไม่อยากแม้แต่จะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา สมองว่างเปล่า ใจเบื่อโลก ทุกอย่างดูน่าเบื่อไปหมด แม้แต่ “คิดจะลุกไปอาบน้ำ” ยังรู้สึกยากเลย
ยายตุ่มลูกตาไห
ใครเคยเห็นตากับยายทำอะไรกัน ค่ะ
ฉันมาอยู่กับตากับยาย ที่ต่างจังหวัดค่ะ นอนห้องเดียวกันเพราะมีห้องเดียว คืนนันฉันได้ยินเสียงเลยตื่น เสียงครางเบาๆๆๆเตียงนอนสั่นได้ยินเสียงน้ำแจ๊ๆๆๆ ลืมตาเปิดไฟฉายดู ตกใจทำอะไรไม่ถูถเลยค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 8939589
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขี้เกียจลุกจากเตียงทุกเช้าไป ใครเป็นบ้าง???
นักจิตวิทยาจะมีแนวทางอย่างไรดี