อยากเอาความเศร้าไปทิ้งตอนเช้า..

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

เมื่อวานเพิ่งอกหักมาค่ะ ตอนนี้ทรมานมากจริงๆ ไม่รู้จะก้าวผ่านช่วงเวลาเลวร้ายนี้ไปยังไง เราร้องไห้มาทั้งคืนแล้วค่ะ ขนาดเผลอหลับไปแล้ว ยังสะดุ้งตื่นขึ้นมาจับโทรศัพท์ เผื่อเขาตอบกลับมา ใครเคยผ่านช่วงเวลา

ทำไมโลกที่เจอตอนตื่นมันต้องแย่เสมอ ไม่เหมือนโลกที่เจอตอนหลับเลยครับ

เคยกันไหมครับ นอนรอคนคนนึงแชทมา หรือ โทรมา รอจนเผลอหลับไป 😔 แล้วสะดุ้งตื่นรีบมาหยิบโทรศัพท์ดู 😂 แต่ก็ไม่มีข้อความอะไรเลย 😣

เราคบกันมาได้สักพักคะ(เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเขาอยากให้เราบอกเขา แรกๆก็ไม่ชิน หลังๆติดไปเลย) เช้าตื่นนอน จะบอกกันตลอดว่าตื่นแล้วนะ กินข้าวก็บอกกัน ก่อนนอนก็คอลกันจนหลับ อาบน้ำก็บอกกัน ออกไปข้างนอกหรือกลั

ตั้งแต่ อกหัก เวลาในแต่ละวันเดินช้ามาก จนผมคิดว่า ฟ้าแกล้งผมหรือเปล่า ไม่สงสารคนธรรมดาอย่างผมเลย มันเจ็บนะ  ตื่นก็คิดถึง กินก็คิดถึง ทำอะไรก็คิดถึงไปหมด จะดีก็แค่ตอนหลับไม่ได้คิดอะไร แต่พอตื่น เห

สวัสดีค่ะ ดิชั้นอายุ 31 ปี ช่วงนี้มีปัญหาชีวิตครอบครัวอย่างหนักหน่วง ต้องการใช้เวลาให้ผ่านพ้นเรื่องเลวร้ายไปให้ได้เร็วๆ แต่... ตั้งแต่มีปัญหามา ดิชั้นไม่สามารถนอนหลับได้สนิทเลยสักคืน ก่อนนอนจะคิดมาก

เรากำลังมีปัญหาทุกข์ใจเกี่ยวกับความรักค่ะ เลยทำให้ช่วง 2 เดือนหลังมานี้ เรานอนหลับได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากมีความเศร้า ความเครียด ความกังวล ทำให้ตื่นกลางดึกทุกคืน แล้วพอตื่นแล้วจะนอนต่อไม่ได้ พอนอนต่อไม

สวัดดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 22 ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าจนต้องขั้นต้องไปพบหมอไหม เราเคยเป็นอาการภาวะซึมเศร้าค่ะ แต่ว่ารักษาจนเหมือนจะดีขึ้นแล้ว ตอนนี้เลยเลิกกินยาไป แล้วเหมือนตอนนี้อาการจะกลับมาอีกแล้

นี่เป็นครั้งที่เท่าไหร่แล้วก็ไม่รู้ที่รู้สึกแบบนี้ รู้สึกว่าตัวเองไร้คุณค่า รู้สึกว่าตัวเองไม่น่าเกิดมา รู้สึกว่าเราไม่ควรมีชีวิตอยู่อีกต่อไปแล้ว ทำไมถึงรู้สึกแบบนี้ มันทรมานจิตใจนะ ที่ต้องตื่นมาใช้ชี