แก้อาการมือสั่น ขาสั่น เวลาตื่นเต้นยังไงได้บ้างครับ

สอบถามนะครับ ตามชื่อกระทู้เลยครับ คือแต่ก่อนเวลาที่ผมตื่นเต้นทุกครั้ง มือ , ขา , เสียง ของผมจะสั่นแบบควบคุมไม่ได้ ซึ่งตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ครับ แต่พอจะคุมเสียงได้แล้ว มันส่งผลกับชีวิตผมในการพรีเซนต์งานใ

เวลาโกรธ ประหม่า ตื่นเต้น จะสั่นมาก มันสั่นแรงมาก ปวดท้อง มวนท้อง เท้าเย็น เหงื่อออหมือ ยิ่งเวลาโกรธจะสั่นจนพูดไม่รู้เรื่อง จนอธิบายอะไรไม่ได้ อยากแก้ไขนิสัยนี้ค่ะ

ตั้งแต่เด็กเราเป็นคนที่มือสั่นมาก เวลาที่ยังไม่ตื่นเต้นก็สั่น ยิ่งเวลาตื่นเต้นนี่สั่นมากๆอ่ะ แต่ก่อนออกไปหน้าชั้นเรียนนำเสนองานนี่จับไมค์มือสั่นตัวสั่นเลยทีเดียวอยากทราบ ว่าเกิดจากอะไรร่างกายผิดปกติรึ

ควรทำยังไงกับการที่เราต้องไปพรีเซนต์งานหน้าห้องหรือแนะนำตัวหน้าห้องโดยที่มีผู้คนจับจ้องทัังห้องบ้างคะ วันนี้ไปอนะนำตัวหน้าห้องเป็นภาษาจีนกับไทยสั้นๆ คิดว่าตัวเองโอเคแล้วแต่พอไปจริงๆประหม่ามากตื่นเต้นส

เวลายี๋ตา หลับตาข้างเดียว ตื่นเต้น ประหม่า กล้ามเนื้อใต้ตา โหนกแก้ม รอบดวงตา จะสั่นยิบๆ มีใครเคยเป็นมั้ยคะ ไปหาหมอหมอให้ยาคลายกังวลมาค่ะ ใครเคยรักษามาแชร์กันนะคะ

เราเริ่มมีอาการแบบนี้มาได้ปีกว่าแล้วค่ะ คือใจสั่นเป็นบางเวลาโดยไม่มีสาเหตุ ส่วนมากเลย จะเป็นตอนที่นอนหลับไปแล้ว ตี2ตี3 อาการที่เป็นก็จะใจสั่น หรือบางครั้งก็ไม่ใจสั่นแต่รู้สึกกลัวๆแต่ไม่รู้กลัวอะไร ใจห

เวลาออกมาพรีเซ้นงานหน้าห้องหรือตอนสอบจะมีอาการ เหงื่อออกมือใจเต้นเเรงเเล้วก็ท้องไส้ปั่นป่วนจะต้องอาเจียนตลอดเลยครับ หรือเวลาอยู่ที่คนเยอะๆหรืออยู่ในลิฟท์ก็จะมีอารการเเบบนี้ขึ้นมาครับ อยากทราบว่าอาการอ

ทางคนซื้อแจ้งว่าให้บอกไปว่าซื้อขาย 5แสนพอ จะได้เสียค่าโอนน้อยๆ 10k. (คนซื้อออกเอง) ที่กังวนคือ บิลที่ทางการออกให้ จะเป็น 5แสนบาท กับ ค่าโอน 10k บาท ทางคนซื้อ สามารถเหลี่ยมได้ไหมครับ จ่ายแค่ 5แสน แทนท

เป็นคนไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ตื่นเต้นง่าย ตั้งแต่เด็กทำไงดีครับ มือเท้าผมออกเหงื่อตลอดเวลาเลย เวลาพรีเซ้นต์งานหน้าห้องก็ตื่นเต้นเกินเบอร์มาก บางทีเสียงสั่น เวลามีพรีเซ็นต์ทีไรอยากหายไปจากโลกนี

ไม่ทราบใครเป็นบ้างปล่าว เวลาตื่นเต้น เช่นออกไปพูดต่อหน้าคนเยอะๆ แล้วเหงื่อจะออกที่หน้าฝาก ดูบุคลิกไม่ดีเลยครับ ก็พยายามจะไม่ให้ตื่นเต้นแล้ว บางครั้งก็ทำได้ บางครั้งก็เป็นเหมื่อนเดิม พอมีวิธีแก้ไขไหมคร