นอนพอ แต่อ่อนเพลีย ทำไงดี

ผมผิดปกติหรือป่าวครับ
นอน 6,7,8 ชม. แล้วแต่เรียน ตั้งแต่เที่ยงคืนเป็นต้นไป
คุณภาพการนอน ดีเยี่ยม ปิดไฟ ไม่นอนกรน มือถือวางไกล ไม่ค่อยฝัน

อดีต
เครียด มาก นอนหลับปกติ ตอนตื่นอ่อนเพลีย เป็นประจำอยู่แล้ว
กินยา fluoxitine ตอนกลางคืน

ปัจจุบัน
ตอนนี้ มีเป้าหมายในชีวิต
Mind ในการทำสิ่งต่างๆ100%
ไม่ขี้เกียจเลย แต่ร่างกาย...
อยากให้ ความอ่อนเพลียหายไป
ตอนนี้ไม่ค่อยเครียดแล้ว เหมือน โรคซึมเศร้าจะหายหมดแล้ว คือ competence ในการทำสิ่งต่างๆ กลับมาเหมือนเดิม (เฉพาะตอนไม่ง่วง)


Compare กับอดีต
เทอมที่แล้ว เรียน 4 วิชาไม่ตั้งใจเรียน
ออกกำลังกาย 3 วันต่ออาทิตย์
ก็อ่อนเพลียแบบปกติ คือ ไม่ใช่ไม่อ่อนเพลียเลย


เทอมนี้
เพิ่งจะเปลี่ยนเป็นกิน fluoxitine ตอนเช้า เพราะเห็นเค้าบอกผลข้างเคียงอาจทำให้นอนไม่หลับ
เรียน7 วิชาตั้งใจเรียน ทำการบ้าน อ่านทบทวน อ่านล่วงหน้า ฟิตเนส
6 วันต่อ อาทิตย์ อ่อนเพลีย มากๆๆๆๆๆ


คำถามคือ การกระทำแบบเทอม2 นี้ คนปกติทำกันเค้าจะเหนื่อยกันหรือป่าวครับ หรือเป็นแค่ผม คือเหมือนอยากอ่านหนังสือ อยากออกกำลังกาย แต่ร่างกายไม่ไหว หรือเป็นช่วงปรับตัว นี้ก้ผ่านมา 1 เดือนละครับที่เปิดเทอม
ที่ผมบอกว่า อ่อนเพลีย เหนื่อย คือมันจะทำให้บางครั้ง แผน ที่วางไว้แต่ละวัน ล่ม ครับ

ปล.ผม กินคลีน + วิตามินรวม และ
ร่างกายแข็งแรงดี