หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดต้นขาเพราะวิ่งค่ะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
แพทย์
กายภาพบำบัด
สวัสดีค่ะ คือจขกท.เพิ่งเริ่มวิ่งได้ปรัมาณ3สัปดาห์
แล้วอยู่ๆมีอาการแบบเวลานั่งห้อยขาบนเก้าอี้ แล้วยกขาขึ้นจะปวดบริเวณต้นขา(ขาอ่อน)มากเลยค่ะ
แต่พอท่าอื่นๆปกติ ไม่มีอาการเจ็บค่ะ
อยากทราบว่าควรไปหาหมอ หรือรอให้หายเองดีคะ
ขอบคุณค่ะ😊
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บจากการวิ่งบริเวณง่ามขา ก้น สะโพก แนะนำหน่อยค่ะ
คือเจ็บมา3วีคแล้วค่ะ เป็นตรงด้านซ้ายบริเวณง่ามขา ก้น สะโพก แถวๆนี้อ่ะค่ะ เบื้องต้นคิดว่าเป็นเพราะหัด interval คงวอร์มไม่ถึง แล้วไปใืนวิ่งในงานแข่งคือตอนเจ็บช่วง1-2วันแรกเดินแทบไม่ได้เลยค่ะ แบบว่าขาเป๋
ปูปูจัง
อาการปวดท้องด้านซ้ายล่างในวันที่ไม่ได้ขับถ่ายถือเป็นเรื่องปกติหรือไม่
เราอายุ 18 ปีค่ะ สูง 161 ซม. น้ำหนัก 53 มีโรคประจำตัวคือซีสต์ในรังไข่ด้านขวา ท้องผูกตั้งแต่เด็ก (2 - 3วันถึงจะถ่าย 1 ครั้ง) ช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาดื่มน้ำวันละ 2.4 ลิตร บางวันดื่มน้ำ 3 ลิตร เริ่มมีอากา
สมาชิกหมายเลข 6892361
ผมมีอาการต้นขาทั้งสองข้างตึงและปวดมากๆครับ
สวัสดีครับ 👋👋👋 ผมมีอาการปวดตรงข้อสะโพก ร้าวลงขา กางขาออกไม่ได้ เท้าสองข้างออกจากกันได้ไม่ถึง10เซนติเมตร นั่งท่าขัดสมาธิ ไม่ได้ ยกขาขึ้นทีละข้างไม่ได้ จะปวดตึงบร
สมาชิกหมายเลข 7773535
ปวดต้นขาแถวๆสะโพกแบบมากๆ
พอดีเวลาออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมทั่วไปนี่แหละครับ ยกตัวอย่างอย่างท่าPistol Squatsก็ได้ครับ เวลาเล่นขาซ้ายที่ต้องยกขาขวาไม่ให้แตะพื้นบางทีปวดบริเวณต้นขาขวาข้างๆติดกับสะโพกมากๆเลยครับทั้งปวดทั้งเจ็
สมาชิกหมายเลข 8003494
ปวดขา - ปวดหลัง จากการลุก-นั่ง เพราะโดนลงโทษ
สวัสดีคะ อยากสอบถามว่าใครพอจะมีวิธีช่วยให้การปวดขาตั้งแต่น่องขาไปจึงถึงหัวเข่า และปวดหลังเป็นจุดๆ ให้หายเร็วบ้างคะ คือโดนคุณครูลงโทษให้ลุกนั่ง 100ครั้ง แล้วปวดขาและปวดหลังมาก จะทำยังไงดีคะ ยิ่งนวดขานว
สมาชิกหมายเลข 3284469
อาการปวดเมื่อยหลังจากวิ่ง
ต้องบอกก่อนเลยว่าผมเริ่มวิ่งมาได้ ประมาณ 3 สัปดาห์ครับ ด้วยความที่เคยวิ่ง 10กิโลถึงเมื่อนานมาแล้วละหยุดหายไปนาน กลับมาเลยวิ่ง 10 กิโลเมตร ได้สองวันครับ รู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย หลังจากนั้นเลยกลับมาวิ่งว
สมาชิกหมายเลข 1082913
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ?
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ? “แค่ก้มลงไปยกกระถางต้นไม้เองครับหมอ ได้ยินเสียงดัง ‘กึ๊ก’ ที่หลัง จากนั
Lady_Simplicity
มีใครเป็นโรคเรื้อรัง หรือมีอาการเจ็บป่วยที่มาบ่อยๆ อยู่กับมันยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ วันนี้อยู่ๆ เราก็ปวดหลังข้างขวา หลังจากไม่ปวดมาหลายเดือนแล้ว เวลาลูบๆ จะรู้สึกว่ากระดูกตรงหลังล่าง น่าจะเรียกกระเบนเหน็บ ฝั่งขวา มีความบวม นูนกว่าฝั่งซ้าย มันไม่เชิงว่าปวดจนขาดใจ มันไม่ลงที
NickyOkawa
ตอนแรก คิดว่าการวิ่งจะเหนื่อยมากๆแล้ววหมดแรง พอเอาเข้าจริง วิ่งผ่านไปไม่หยุดเหนื่อยนะแต่ก็ยังวิ่งต่อได้
เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ
สมาชิกหมายเลข 3513402
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
แพทย์
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดต้นขาเพราะวิ่งค่ะ
แล้วอยู่ๆมีอาการแบบเวลานั่งห้อยขาบนเก้าอี้ แล้วยกขาขึ้นจะปวดบริเวณต้นขา(ขาอ่อน)มากเลยค่ะ
แต่พอท่าอื่นๆปกติ ไม่มีอาการเจ็บค่ะ
อยากทราบว่าควรไปหาหมอ หรือรอให้หายเองดีคะ
ขอบคุณค่ะ😊