ตื่นนอนกินน้ำเท่าใหร่ดีเพื่อช่วยระบบขับถ่าย

เมื่อก่อนไม่ดื่มเบียร์เลย มีบ้างที่ดื่มสปาย มากสุดก็เเค่2-3ขวด นานมากๆๆถึงจะกินที เเต่ก็ไม่มีอาการอะไร เเต่เมื่อไม่กี่วันนี้ ลองกินลีโอ กินได้ครึ่งขวด ใส่น้ำเเข็ง ดึกๆประมาณตี1กว่าๆ นอนปวดท้อง มวนท้อง

คือผมดื่มน้ำวันละแปดแก้วเลยครับเรียงได้ตามนี้ ก่อนนอนน้ำอุ่น 1 แก้ว (ผมนอนประมาณเที่ยงคืนนิดๆ น่าจะนับได้เพราะเที่ยงคืนถือว่าเป็นวันใหม่แล้ว) ตื่นนอนน้ำอุ่นอีก 1 แก้ว หลังอาหารเช้าอีก 1 แก้ว ไปถึงที

การดื่มน้ำแบบนี้อันตรายต่อสุขภาพ ทำลายไต และส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ต่างจากการดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่มีคำกล่าวว่า "การดื่มน้ำคือก้าวแรกของการดูแลสุขภาพ" ซึ่งเป็นความจริง เพราะการดื่มน

เราเป็นคนท้องผูกมาก และเราก็ดื่มแทนน้ำเลยผลที่ได้คือ ขับลมในช่องท้องและขี้ไหลเป็นน้ำช่วยได ้จริง ปกติเราชอบขมิ้นชันเพราะมันช่วยเรื่องโรคกระเพาะ และขับลมส่วนแบบอื่นก็ช่วยได้เช่นกันโดยปกติเรากินยาถ่ายตล

ช่วงนี้ท้องผูกมากค่ะ เคยลองอ่านในเวปนึง ที่ให้ดื่มน้ำ 5แก้ว หลังตื่นนอนตอนเช้า ครั้ง สองครั้งแรก ก็เหมือนได้ผล ถ่ายได้ แต่หลัง ๆ ไม่ได้ผลค่ะ ไม่แน่ใจว่าเราทำผิดวิธีไหม และมีข้อเสียคือ การดื่มน้ำมาก ๆ

กินผสมกันเย็นๆอร่อยมาก แต่กินแล้วประมาณ20 นาที ถ่ายท้องนะ แต่ไม่ใช่ท้องเสีย อยากรู้ว่ามันตีกันไหม

ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า แม่ๆที่ท้องอาจจะหาข้อมูลมาว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเราเองแล้วนั้นหนักกว่าปกติมากค่ะ เราเป็นคนที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนท้อง กินอาหารปกติก็ท้องผูกขับถ่ายยากตั้งแต่เด็ก

เท่าที่คุยกับหลายๆคนที่ชอบดื่มเหล้าเขาบอกว่า .... ความสุขมักมาจากแก้วแรกๆ .... หลังจากนั้นเป็นการดื่มเฉย ๆ ไปเรื่อยๆ ... คนดื่มเป็นจะหยุดแล้วพักผ่อนนอนหลับ .... พอตื่นขึ้นมาจะสดชื่นกระชุ่มกระชวย....ค