ไบโอติน+ซิงค์ กินอย่างไรสำหรับคนผมร่วงคะอายุ 17 ค่ะเครียดมากเลยช่วยตอบหน่อยนะคะ

เรามีปัญหาผมร่วงมาประมาณ 1-2 ปีมานี้ค่ะ
มันร่วงมาเรื่อยๆ แล้วมันไม่ขึ้นใหม่เลยค่ะจนทำให้ผมบางลง
มีเเต่เพื่อนทัก อายุ 17 เองเครียดค่ะกลัวหัวล้าน
ไปหาหมอมาทุกที่เเล้วค่ะหายบ้างไม่หายบ้าง
เห็นคนพูดกันเยอะว่ากิน ไบโอติน+ซิงค์ จะทำให้ผมดีขึ้น
ซื้อซิงค์ของ BLACKMORES BIO ZINC
ไบโอตินของ NATURE BALANCE 600 ไมโครกรัม
คำถาม
- กินกี่เม็ด กินเวลาไหนคะถึงจะได้ผล
- กินซิงค์มากจะเป็นอันตรายมั้ยคะ
- กิน 2 ตัวพร้อมกันเลยรึเปล่า