คุมกำเนิดหลังคลอดแบบไหนดีค่ะ

พอดีท้องแรก หลังคลอดเราใช้การคุมกำเนิดโดยวิธี ฉีดแบบ 3 เดือน ใหเนมบุตรจนถึง 2 ขวบกว่า ปัญหาคือ น้ำหนักเราขึ้นมาถึง 10 โล  จาก 50 มาเป็น 60 ในระยะเวลา 2 ปี ทั้งๆที่เรากินปริมาณเท่าเดิม มันจะเกี่ยวกันไหม คุมกำเนิดแบบฉีด 3 เดือน แล้วทำให้อ้วน (ใครมีประสบการณ์มาแชร์กันได้นะค่ะ)