สอบถาม อาการปวดหลังของวัยรุ่น

ขอสอบถามหน่อยค่ะ
คือว่ามีอาการปวดหลังบ่อยมาก เป็นมานานกว่า 1 ปีแล้วค่ะ ปวดที่ข้างขวา
เท่าที่จำความได้ เริ่มเป็นหลังจากไปฝึกงานที่สำนักงานค่ะ แล้วได้นั่งเก้าอี้ที่นั่งแล้วมันทรมาณมาก
นั่งแล้วปวดหลังสุดๆจนแทบนั่งต่อไม่ได้ นั่งเก้าอี้ตัวนั้นเกือบ 3 เดือน หลังจากย้ายเก้าอี้ ก็พบว่า
ไม่ว่าจะยืน นั่งหรือนอน อาการปวดหลังก็ไม่หายแล้วค่ะ ก็ดีขึ้นบ้าง แต่มันไม่หายไปสะทีเดียวค่ะ มีไปนวดไทยบ้าง
กระดูกงี้ดัง กรอบๆเลยค่ะ
แม่บอกว่านั่งผิดท่าบ้าง นอนผิดท่าบ้าง อยากทราบว่า อาการอย่างนี้อันตรายไหมคะ
แล้วถ้าอยากหายขาดต้องทำอย่างไรคะ

ขอบคุณค่ะ