อยากก้าวผ่านฟันรันไปมินิมาราธอน !!!

อยากลงวิ่งมินิมาราธอน ควรซ้อมยังไงครับ ??
ส่วนตัววิ่งฟันรันมา 3-4 งาน ยังไม่เคยวิ่งเกิน 5 กม.
แต่อยากจะลองซ้อมวิ่ง 10 กม.ดูบ้าง
ไม่รู้ว่าตอนซ้อมควรซ้อมระยะทางแค่ไหน ควรที่จะซ้อมลู่วิ่งในสนามหรือในฟิตเนสครับ
แล้วต้องใช้ระยะเวลามากแค่ไหนที่เรามั่นใจว่าลงสมัครแล้วจะวิ่งเข้าเส้นชัยได้ ควรซ้อมอย่างน้อยกี่เดือนครับ