อยากรู้วิธีการปล่อยวาง เพื่อไม่ให้เป็นทุกข์ ต้องทำไงครับ

แต่ก่อนเป็นคนที่ไม่ได้สนใจในเรื่องของธรรมะเลยค่ะ แต่พอมาถึงช่วงนึงของชีวิตที่เรามีความทุกข์มากๆ ซึ่งความทุกข์เหล่านั้นก็มาจากความคิดตัวเองนี้แหล่ะ คือตัวเองเป็นคนคิดมาก คิดเรื่อยเปื่อย คิดมากทุกข์มาก

ถ้าเราจะศึกษาธรรมะจนเข้าใจแล้วก็จะรู้ว่า การปฏิบัตินั้นมันก็อยู่ในชีวิตประจำวันของเราทุกคนอยู่แล้ว เพราะธรรมะคือหน้าที่ ซึ่งหน้าที่ก็คือการปฏิบัติเพื่อไม่ให้เกิดความทุกข์ทั้งแก่ร่างกายและจิตใจ ดัง

วิธีการในแต่ละวัน มีหลายกระทู้แล้ว กระทูนี้ขอพูด ถึงประสบการณ์ที่ได้มานะครับ ก่อนเข้าปฏิบัติ 1 เครียดเรื่องงาน เพราะเจ้านายพูดจา Toxic มากๆ 2 เติบโตในครอบครัวที่ใช้ความรุนแรง ทำให้เป็นคนขี้กลัว

ผมมีปัญหาบางอย่างเก็บไว้ในใจ และปัญหานั้นไม่สามารถบอกใครได้ ผมควรทำยังไงครับ ผมพึ่งธรรมะเข้าช่วยในการประครองร่างกายและจิตใจ ให้ชีวิตก้าวเดินต่อไป ทำได้ดีที่สุดแค่ชั่วครั้งชั่วคราว บางทีชีวิตของคนเรา ม

"ผู้ใดมีสติ อยู่ทุกเวลา ผู้นั้น...ก็ได้ฟังธรรมะ ของพระพุทธเจ้า อยู่...ตลอดเวลา เพราะว่า... เมื่อตามองเห็นรูป ก็เป็นธรรมะ หู ได้ฟังเสียง ก็เป็นธรรมะ จมูก ได้กลิ่น ก็เป็นธรรมะ ลิ้น ได้รส ก็เป็น

🙏 ขอเชิญร่วม โครงการ “บวชพุทธสาวกสาวิกา” เจริญภาวนาตามหลัก“มหาสติปัฏฐานสูตร” ด้วยวิธี "ไตรสิกขา" ๒ คืน ๓ วัน(ศุกร์-เสาร์-อาทิตย์) ณ วัดชลประทานรังสฤษดิ์ ปากเกร็ด นนท

สมัยก่อนเมื่อประมาณ พ.ศ 2510 ทุกที่ทุกชนบทต่างขอรับบริจาก หนังสือเพื่ออ่านเพื่อศึกษาให้กับเด็กๆ ได้อ่านได้ศึกษากัน. ผมเองในสมัยนั้นยังเป็นเด็ก ก็เห็นว่าการอ่านการศึกษาหาความรู้ ความสามารถ และปัญญา เ