หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตำรวจที่ประจำการออกกำลังกายตอนไหน?
กระทู้คำถาม
ศิลปะการต่อสู้
ฟิตเนส
เห็นทำงานกันยุ่งๆ มีเวลาออกกำลังกายกันบ้างมั้ยครับ เช่นวิ่ง,เล่นเวท,..ออกกำลังกายต่างๆมีมั้ย มีข้อกำหนดให้ออกกำลังกายมั้ยครับ สงสัยครับ
จริงๆโรงพัก แฟรตตำรวจน่าจะมียิมเล็ก,หรือฟิตเนสให้ออกกำลังกายนะครับ มีรึเปล่า? เพราะงานพวกสายตรวจ จับกุมคนร้าย ล้วนต้องใช้ร่างกายที่แข็งแรง
ถ้ามีจะช่วยให้ได้ออกกำลัง ผ่อนคลายความเครียด สุขภาพแข็งแรงด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
8 วิธีใช้ชีวิตให้พ้นภัยความเครียด
1. การฝึกสติ ถือว่าเป็นการช่วยให้เรารู้ ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ทำให้เกิดการรู้สึกตัว ทำให้เราได้จดจ่ออยู่กับตัวเอง 2. ออกกำลังกาย การเดินไปมา ก็ถือว่าเป็นการผ่อนคลายจากการทำงานได้ ถือว่าเราได้ลุกออกไป
totoonline
“หัวใจ” แข็งแรงขึ้นได้ด้วยการ “วิ่ง”
“หัวใจ” แข็งแรงขึ้นได้ด้วยการ “วิ่ง” การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายและเข้าถึงได้ทุกคน ไม่ว่าค
โรงพยาบาลรามคำแหง
แก๊งโจ๋สางแค้น แทงดับ 1 ในงานเสน่ห์มหาสงกรานต์ตรัง สาว 21 โดนกระสุนลูกหลงเจ็บ
สภ.ห้วยยอด จ.ตรัง รับแจ้งจาก รพ.ห้วยยอด ว่ามีผู้ได้รับบาดเจ็บ ถูกแทงด้วยอาวุธมีดเสียชีวิตขณะทำการรักษา ทราบว่าผู้เสียชีวิต คือ ชาย อายุ 21 ปี ถูกแทงด้วยอาวุธมีดปลายแหลมที่บริเวณหน้าอกด้านขวา จำนวน 3 แ
MysticBrownie
รู้จัก “เทโลเมียร์” เส้นความยาวชีวิต ที่ต้องรักษาเอาไว้ รู้ไหม สูบบุหรี่ อ้วน เครียด อะไรทำให้แก่เร็วสุด
วันก่อนมีน้องในกลุ่มสุขภาพทักมาคุยกัน คุยกันไปมา เอาแต่ขอเคล็ดลับ ผมก็เขิน เลยนำเรื่องนี้มาฝากกันครับ เทโลเมียร์ (Telomere) เปรียบเสมือนเส้นนาฬิกาชีวิตของร่างกาย เป็นเส้นส่วนปลายของโครโมโซม สำหรับใค
double two
แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ ชายวัย๔๒ปีคนหนึ่ง วิ่งไล่บอลอย่างสนุกสนานกับเพื่อน ๆ จนกระทั่ง เขาล้มลงไปต่อหน้าทุกคน
ล้มคาสนามฟุตซอล : หัวใจที่หยุดเต้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน เสียงหัวเราะ เสียงเชียร์ เสียงลูกบอลกระทบพื้นดัง “ตึ้ก ๆ ๆ” สนามฟุตซอล เต็มไปด้วยพลังงานของผู้ชายวัยทำงานที่มานัดเจอกันทุกเสาร์อาทิตย์
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ใครนอนไม่หลับ มีเคล็ดลับ 16 วิธีช่วยได้…!
ใครนอนไม่หลับ มีเคล็ดลับ 16 วิธีช่วยได้…! อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและใจ หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลต่อการทำงาน ความสามารถในการจดจำ และอารมณ์ในชีวิตประจำวัน วันนี้ &ld
parn 256
ออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี
ออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดีหัวข้อหลัก ออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี หัวข้อรอง วิธีออกกำลังกายให้เห็นผลที่สุด ส่วนนำ เราสามารถเลือกช่วงเวลาออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี เนื้อหา เ
สมาชิกหมายเลข 8877156
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ขอเชิญผู้ดูแลทุกท่าน สมัครเข้าร่วมกิจกรรม "คลินิกวันสุข"
ฝากบอกต่อกันจ้า..มาร่วมกิจกรรมที่ประสบความสุขกันเถอะ!! อย่าพลาดโอกาสที่จะเติมพลังใจให้ตัวเอง ผ่อนคลายความเครียด สร้างความสุขให้กับชีวิต กิจกรรมนี้เหมาะกับผู้ดูแลทุกท่านที่รู้สึกเครียด วิตกกังวล จากภาร
สมาชิกหมายเลข 7699397
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศิลปะการต่อสู้
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตำรวจที่ประจำการออกกำลังกายตอนไหน?
จริงๆโรงพัก แฟรตตำรวจน่าจะมียิมเล็ก,หรือฟิตเนสให้ออกกำลังกายนะครับ มีรึเปล่า? เพราะงานพวกสายตรวจ จับกุมคนร้าย ล้วนต้องใช้ร่างกายที่แข็งแรง
ถ้ามีจะช่วยให้ได้ออกกำลัง ผ่อนคลายความเครียด สุขภาพแข็งแรงด้วย