อยากให้ประจำเดือนหมดมีวิธีไหนบ้างที่ไม่ต้องพึ่งยา

พอดีว่าจะไปเข้าค่ายวันที่ 25-27อ่ะค่ะ แต่เหมือนรู้สึกว่าประจำเดือนมาเมื่อวานแต่ลองค้นหาดูในกูเกิ้ล ก็เลยลองกินน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้ง พอวันนี้ก็รู้สึกว่าไม่มี แล้วพน.จะมีรึป่าวค้ะ ถ้ามาน้อยจะมีโอกาสมาเยอะตอนเข้าค่ายรึป่าวค่ะ กังวลมากเลยค่ะ