วิธีที่ทำให้ไม่สติแตก

ตามหัวข้อเลยคะคือเจ้าของกระทู้เป็นคนขี้หงุดหงิด ขี้โวยวายแล้วก็จะชอบสติแตกตอนมีคนทำไรให้ไม่พอใจมากๆคือไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้อยากขอคำเเนะนำว่าเพื่อนๆคนอื่นมีใครเป็นแบบเจ้าของกระทู้ไหมแล้วถ้าใครเป็นมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้สติไม่แตก