เล่นแบดมินตันต้อง ออกกำลังกายข้อมือส่วนไหนเป็นพิเศษบ้างครับ?

ผมเป็นคนที่แรงไม่ค่อยถึงครับ พอเค้าตีมาหลังคอร์ด ผมทำได้แค่ตีไปกลางคอร์ด ซึ่งความตั้งใจของผมคือต้องการตีไปบริเวณหลังคอร์ด. ก็เลยอยากจะถามเพื่อนๆครับว่า ผมควรที่จะออกกำลังกายส่วนข้อมือส่วนไหนเป็นพิเศษรึเปล่า. ขอบคุนครับ😀😀