ทำยังไงให้สิวฮอร์โมนตรงคาง ลด หรือห่างหายไปจากใบหน้าบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ขอปรึกษาปัญหาสิวๆค่ะ เป็นคนที่หน้าเกือบจะดี ยกเว้นมีสิวขึ้นที่ใต้คางตลอด พอสัมผัสกฌรู้สึกว่าจะเป็นอุดตันและต่อมไขมันเม็ดเล็กๆแต่ไม่ได้ชัดเจนนะคะ พอเอานิ้วไปสะกิดก็เป็นรอยแผล ตอนนี้กำลังหาวิธีป้องกันและรักษาสิวใต้คางอยู่ค่ะ ถามคุณหมอบอกว่าเป็นสิวฮอรืโมน รักษาอย่างเดียวคือตอนกินยา แต่ก็ไม่หายนะคะ เลยอยากขอถามนิดนึงค่ะ
1.ใช้สกินแคร์อะไรทาดีคะ ทำให้ผิวไม่อุดตัน Paula choice ตัวที่มี bha ช่วยได้บ้างไหมคะ
2.เลเซอร์สิวอุดตันดีมั้ยคะ
3.มีวิธีปฏิบัติตัวที่จะป้องกันสิวใต้คางช่วงประจำเดือนมามั้ยคะ เช่น การทานอาหาร
4.มันจะมีสาเหตุอื่นๆนอกจากประจำเดือนมามั้ยคะ เพราะสังเกตบางทีประจำเดือนยังไม่มาก็เป็นค่ะ

นี่รูปเรานะคะ มีใครพอจะบอกได้มียคะว่าสิวที่คางแบบนี้น่าจะเกิดเพราะสาเหตุอะไร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://scontent-sin1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t34.0-12/12607143_10153358882207919_1898277732_n.jpg?oh=c674d9aeb26cd4b2a03f2ec5d1fba09f&oe=56A2A39E


ขอบคุณมากค่ะ