เล่นบาสแล้วปวดหัวเข่า ดูแลตัวเองยังไงครับ

ผมเล่นบาสมาได้ประมาณ 2 ปี แล้วครับ ตอนนี้ปวดหัวเข่าข้างซ้ายมากเลยครับ เป็นมาได้ประมาณ 1 เดือนแล้วครับยังไม่ได้ไปพบแพทย์เลย ควรดูแลตัวเองยังไงดีครับ
.
.
สูง 182 หนัก 74 ครับ อายุ 17 ครับ