การวิ่งแบบนี้ควรจะซื้อรองเท้าประเภทไหนครับ

กระทู้คำถาม

รองเท้ากีฬา วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง มาราธอน ฟิตเนส

เดิมเคยตั้งกระทู้มาทีนึงแล้วครับ สภาพรองเท้าวิ่งเป็นแบบนี้ ในระยะเวลา 5 เดือน

คราวนี้ผมเปลี่ยนไปใช้ Air max กับสภาพ 1 ปีที่ผ่านมา กลายเป็นแบบนี้

พื้นที่วิ่งเป็นถนนบ้านๆ ครับขรุขระ

คำถาม

1. มีแนะนำยี่ห้อรองเท้าวิ่งที่รองรับการวิ่งแบบผมหรือเปล่าครับ
2. สภาพรองเท้าวิ่งแบบนึกสึกปกติใช่มั๊ยครับ
3. เดือน สภาพวิ่งทั้งปีที่ผ่านมาน่าจะเกิน 1000 กิโลครับ
4. อื่นๆ แนะนำได้ครับ ขอบคุณครับ