มีวิธีอย่างไรทำให้ถนัดสองเท้า ทำให้ยิงแรงขึ้น

ขอถามผู้ที่มีความรู้ด้านนี้หน่อยน่ะครับ มีวิธีการฝึก หรือการเลือกกินอาหารอย่างไรบ้างครับ เพื่อให้มีพลังการยิงที่สูง และ ฝึกฝนอย่างไรครับให้ถนัดสองเท้า
#ขอบคุณล่วงหน้าทุกๆคำตอบน่ำครับผม จะนำไปฝึกฝนครับตอนนี้เป็นนักกีฬาทีมโรงเรียนอยากทำหน้าที่ให้ดีที่สุดครับ