ประจำเดือนไม่มาปกติเหมือนทุกครั้ง ควรทำไงดีคะ

กังวลมากเลยค่ะ เดือนนี้ประจำเดือนของเรายังไม่มาเลย คลาดเคลื่อนไปเยอะมากจากที่คาดไว้ แถมรู้สึกว่าตัวเองเครียด มีไข้ ปวดหัว และหงุดหงิดมากๆเลยอยากรู้ว่าควรทำไงดี พบหมอ หายามาทาน ออกกำลังกาย หรือทำอะไรก่อน รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ