คนส่วนใหญ่ฟิตหุ่นตอนอายุเท่าไรเหรอคับ

ตามหัวข้อคับ ผมเป็นคนนึงที่ชอบออกกําลังกาย แต่จะชอบเสียท่าให้กับของกินทุกที 555 แต่ยังไงตอนนี้ผมก็พยายามฟิตหุ่นอย่างเอาเป็นเอาตายคับ
แต่ผมเคยได้ยินรุ่นเค้าพูดกันว่าต้องเริ่มฟิตหุ่นตอน ม.ปลาย ถึงจะเห็นผลเร็ว ตอนนี้ผมอยู่ ม.3 เลยคิดว่าจะเริ่มจิงจังตอน ม.4 เพื่อนๆคนไหนที่มีความรู้ก็ช่วยบอกหน่อยนะคับ  ขอบคุณคับ