ใครง่วงแต่นอนไม่หลับบ้าง

พอดีมีเรื่องเครียด แล้วเรานอนไม่ค่อยหลับแบบไม่เป็นเวลามาจะเกือบเดือนแล้ว คือ ถึงตีสาม (ณ ตอนนี้ก็ง่วงแต่นอนไม่กลับ) แบบมันมีเรื่องให้คิดเยอะแยะ จนปัญหานี้มันกระทบการใช้ชีวิตของเรามากเพราะจะหลับตอนตีสี

สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้หนูนอนไม่ค่อยหลับค่ะ มีเรื่องเครียดด้วย แต่ก็ไม่ได้จะตลอดเวลา หนูนอนได้แค่ทีละ 3 ชม.แล้วก็ตื่นมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ เช่น นอนเที่ยงคืน ตื

นอนไม่หลับ ก่อนเข้านอนง่วงมาก เเต่ให้นอนก็นอนไม่ได้ กว่าจะได้นอนเกือบเช้า ลองมาทุกวิธีเเล้วอะคะ ออกกำลังกาย ฝังเข็ม ทานนมอุ่น ยกเว้นทานยานอนหลับ กลัวติดคะ เเต่อาการนอนไม่หลับ บางอาทิตย์ก็สามารถหลับได้

สวัสดีค่ะ รู้สึกตัวเองนอนหลับเองไม่ค่อยได้เลยค่ะ ยิ่งช่วงนี้ ไม่มีงานเวลาชีวิตพังมากๆ เริ่มแรกอาการมันเริ่มจากปวดหัวก่อนค่ะ เราไปหาหมอมาเค้าชี้เเจงว่าเรามีอาการเครียดและจ่ายยาแก้ปวดหัว ยาคลายเครียดและ

เป็นมาเกือบอาทิตย์นึงได้แล้วค่ะ คือนอนไม่หลับใจเต้นแรง เต้นผิดจังหวะ ตอนแรกก็ไม่ได้เป็นมาก คิดว่านอนไม่หลับปกติ ทานยานอนหลับไปคิดว่าอีกวะนคงหาย แต่อีกคืนก็เป็นเหมือนเดิมค่ะ ไปหาหมอหมอให้เจาะเลือดตรวจไ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกนะคะ เครียดมากค่ะตอนนี้ มีอาการกลัวการนอนหลับ คือตั้งแต่ปีใหม่มานี้ เรียนเยอะจนเวลานอนน้อยค่ะ เลยชินกับการนอนดึก ๆ มาก บางครั้งไม่ง่วง พยายามข่มตาหลับก็ไม่หลับ เลยต้องหาอะไรท

คือแม่เราเป็นโรคซึมเศร้านะคะ แล้วปกติหมอจะให้ยานอนหลับมาให้กินวันละ 1 เม็ด แล้วพอดีวันนี้แม่เรามีปัญหาทะเลาะกับที่บ้านค่ะ เลยกินยานอนหลับไป 9 เม็ด แต่ไม่ได้ทานทีเดียวนะคะ ครั้งแรกทานข้าวแล้ว ทานยาไป

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรามีอาการหลับยาก พอหลับ 2-3 ชม. ตื่น กว่าจะข่มตาให้หลับอีก ก็ยากเหลือเกิน ช่วงที่หลับก็จะฝัน เหมือนหลับไม่ลึก พอเป็นหลายๆวันติดกัน เราเริ่มมึนหัว เวียนหัวตอนกลางวัน พอกลางคืนง่วงแต่เ

นอนเช้ามาเป็นเดือนแล้ววววววว ชีวิตตอนนี้คือเข้ากับสโลแกนที่ว่า วัยรุ่นเมกา ขอบตาเอเชียยยย พยายามข่มตาให้หลับก็แล้ว ฟังธรรมะก็แล้ว ฟังเพลงเสียงกล่อมนอนก็แล้ว สะกดจิตหลอกตัวเองให้หลับก็ไม่เป็นผล ทุกอา

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว