เป็นนักบอลแต่อยากขาวต้องทำไง

เมื่อก่อนเป็นคนผิวค่อนข้างขาวครับแต่เป็นคนผิวบางพอเล่นบอลเลยดำง่าย ผมซ้อมบอลหลังเลอกเรียนประมาณ 4 โมงครึ่งครับตอนเรียนก็มีโดนแดดนิดหน่อยแต่ไม่มากตอนซ้อมแดดก็ใกล้หมดแล้วแต่ไม่เค้าใจว่าทั้งที่โดนแดดไม่มากแล้วทำไมยังไม่ขาวขึ้นอีกครับ มีวิธียังไงฟากมาแชร์บอกต่อกันด้วยนะครับ