หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งต้านหวัด แถมลดน้ำหนักด้วยการออกสนามจริงที่บางกะเจ้ามาจ้า!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ช่วงนี้จริงจังกับการลดน้ำหนักมากค่ะ เพราะอยากสุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อยๆ แบบนี้ พอดีออกกำลังกายที่บ้านเบื่อๆ อยากเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง เลยสมัครไปงานวิ่งต้านหวัดของ C-vitt ที่บางกะเจ้าซะเลย แวะเอาภาพบรรยากาศมาฝากค่ะ ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ลองหากิจกรรมใหม่ๆ แก้เบื่อบ้างก็ดีนะคะ ทำให้การออกกำลังกายสนุกขึ้นเยอะเลยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
++++ จะปีใหม่แล้ว จากปีที่ผ่านมา เราเปลี่ยนแปลงตัวเองกันไปถึงไหนแล้ว มาแชร์ประสบการณ์กันคะ++++
สวัสดีจ้า มีเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปันกัน จะปีใหม่แล้ว มองย้อนไปในปีที่ผ่านๆ มา เราดูแลและพัฒนาอะไรในตัวเราไปบ้าง ส่วนหงส์นะคะ ลดน้ำหนักคะ จากปี 2010 มีพี่แฟนในที่ทำงาน ทักว่าเราท้อง หรือเปล่าซึ่งตอนนั่นเ
นู๋หงส์
อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ ควรเริ่มอย่างไรได้ดี
คือเราไม่ใช่คนรูปร่างใหญ่หรืออ้วนมากเท่าไหร น้ำหนักตัวปัจจุบัน 61.5 ส่วนสูง 165โดยประมาณ คือเป็นคนช่วงบนเล็ก แต่ค่อนข้างมีพุงเพราะเรามีลูกแล้ว และช่วงล่างในส่วนของสะโพกและต้นขาใหญ่มาก. แล้วเราทำงานห้
สมาชิกหมายเลข 3411723
ถามเรื่องออกกำลังกาย ลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
ดีจ้า ถามเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วนหน่อย คือว่า รู้สึกได้ว่าร่างกายมันไม่ค่อยแข็งแรง ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย เจ็บตามข้อเข่า เลยอยากจะออกกำลังลดความอ้วน แบบจริงๆจังๆ อยากทราบว่า ควรออกกำล
supatpit
ลดความอ้วนกับเป้าหมาย ผมจะเป็นคนป่วยที่แข็งแรง...
ผมอายุ50 ป่วยเป็นเบาหวาน ความดันสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ เริ่มเป็นเบาหวานตอน35จากนั้นเป็นความดัน และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบตอน40 วันนั้นหมอบอกว่า ถ้าผมหลับผมจะไม่ได้ตื่น สาเหตุจากการเป็นโรคพวกนี้ก็มาจากพฤต
DerbyRock (เด็กส่งนม)
เป็นหมอนรองกระดูก ทับเส้นประสาท จะออกกำลังกายลดความอ้วนยังไงดี
ตอนนี้ อ้วนมาก แต่วิ่ง ไม่ได้เลย เพราะป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่อยากออกกำลังกาย ลดความอ้วน แต่อยากทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ทราบว่ามีท่าไหนพอแนะนำบ้าง
pap2534
มีใครไปงานวิ่งต้านหวัดกับ C-vitt วันที่ 19 ธ.ค. นี้บ้างค้า
เป็นงานที่ C-vitt จัดงานวิ่งเพื่อสุขภาพที่บางกะเจ้า อยากสอบถามเส้นทางไปที่ง่ายที่สุดหน่อยอ่ะค่า (บ้านเราอยู่ตลิ่งชัน) รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าจ้า
สมาชิกหมายเลข 1509078
เป็นคนป่วยบ่อย ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่เน้นลดน้ำหนัก ควรทำยังไงคะ
มีเรื่องรบกวนปรึกษาค่ะ ขอเล่าแบคกราวน์ก่อน ส่วนสูง 162 น้ำหนัก 43-46 แต่มีพุงเล็กน้อย คอเลสเตอรอล สูง LDL สูง กินขนมหวาน น้ำปั่น นมปั่นที่มีวิปครีมเยอะ บ่อย เกือบทุกวัน น้ำตาลในเลือด ปกติ เกือบต่ำ เ
คงมีใครซักคนรออยู่ตรงนั้น
การออกกำลังกายสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพและหุ่นที่ดีและเฟิร์ม
การออกกำลังหายหมายถึง การทำกิจกรรมที่ทำให้แล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีทำให้แข็งแรงและสามารถทำให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถ
สมาชิกหมายเลข 2448767
ต้องการขอรับบริจาค แพมเพิร์ทสำหรับผู้ใหญ๋/ทิชชู่เปียก/ทิชชู่แห้ง ให้ผู้ป่วยน้ำท่วมปอด นอนอยู่ที่ โรงพยาบาล
เนื่องจากผู้ป่วย เข้ารับการรักษาด้วยอาการน้ำท่วมปอด ต้องดูดน้ำออกจากปอด จะมีน้ำไหลออกมาเลอะตามร่างกาย แต่ผู้ป่วยขาดแคลนทุนทรัพย์ที่จะซื้อแพมเพิร์ท/ทิชชู่เปียก/ทิชชู่แห้ง จนนางพยาบาลได้สอบถามเพื่อนๆที่
สมาชิกหมายเลข 9233142
อยากรู้ว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน จะเป็นไปได้ไหมคะ
พอดีสิ้นปีนี้มีทริปไปเที่ยวทะเล เลยอยากได้หุ่นดีๆ เฟิร์มๆ เพราะตอนนี้ไม่ได้ดูแลตัวเองไม่ได้คุมอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกาย เลยคิดว่าจะเริ่มต้นอาทิตย์หน้า (จริงจังมาก) แต่ไม่รู้ว่าถ้าอยากลดสัดส่วน และน้ำหนั
ซาลาแปงงอง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งต้านหวัด แถมลดน้ำหนักด้วยการออกสนามจริงที่บางกะเจ้ามาจ้า!