หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งต้านหวัด แถมลดน้ำหนักด้วยการออกสนามจริงที่บางกะเจ้ามาจ้า!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ช่วงนี้จริงจังกับการลดน้ำหนักมากค่ะ เพราะอยากสุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อยๆ แบบนี้ พอดีออกกำลังกายที่บ้านเบื่อๆ อยากเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง เลยสมัครไปงานวิ่งต้านหวัดของ C-vitt ที่บางกะเจ้าซะเลย แวะเอาภาพบรรยากาศมาฝากค่ะ ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ลองหากิจกรรมใหม่ๆ แก้เบื่อบ้างก็ดีนะคะ ทำให้การออกกำลังกายสนุกขึ้นเยอะเลยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
++++ จะปีใหม่แล้ว จากปีที่ผ่านมา เราเปลี่ยนแปลงตัวเองกันไปถึงไหนแล้ว มาแชร์ประสบการณ์กันคะ++++
สวัสดีจ้า มีเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปันกัน จะปีใหม่แล้ว มองย้อนไปในปีที่ผ่านๆ มา เราดูแลและพัฒนาอะไรในตัวเราไปบ้าง ส่วนหงส์นะคะ ลดน้ำหนักคะ จากปี 2010 มีพี่แฟนในที่ทำงาน ทักว่าเราท้อง หรือเปล่าซึ่งตอนนั่นเ
นู๋หงส์
อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ ควรเริ่มอย่างไรได้ดี
คือเราไม่ใช่คนรูปร่างใหญ่หรืออ้วนมากเท่าไหร น้ำหนักตัวปัจจุบัน 61.5 ส่วนสูง 165โดยประมาณ คือเป็นคนช่วงบนเล็ก แต่ค่อนข้างมีพุงเพราะเรามีลูกแล้ว และช่วงล่างในส่วนของสะโพกและต้นขาใหญ่มาก. แล้วเราทำงานห้
สมาชิกหมายเลข 3411723
ถามเรื่องออกกำลังกาย ลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
ดีจ้า ถามเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วนหน่อย คือว่า รู้สึกได้ว่าร่างกายมันไม่ค่อยแข็งแรง ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย เจ็บตามข้อเข่า เลยอยากจะออกกำลังลดความอ้วน แบบจริงๆจังๆ อยากทราบว่า ควรออกกำล
supatpit
ลดความอ้วนกับเป้าหมาย ผมจะเป็นคนป่วยที่แข็งแรง...
ผมอายุ50 ป่วยเป็นเบาหวาน ความดันสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ เริ่มเป็นเบาหวานตอน35จากนั้นเป็นความดัน และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบตอน40 วันนั้นหมอบอกว่า ถ้าผมหลับผมจะไม่ได้ตื่น สาเหตุจากการเป็นโรคพวกนี้ก็มาจากพฤต
DerbyRock (เด็กส่งนม)
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ
สมาชิกหมายเลข 7474832
แปลงร่างแล้ว ลดน้ำหนักแล้ว ทำอะไรต่อดี
สวัสดีครับ ผมจากคนที่อ้วนมากๆ จากน้ำหนักที่มากถึง 166 กิโล ลดจนเหลือ 88 กิโลครับ ผมใช้เวลาลด 1 ปีกว่าๆ ครับ แต่ว่าตอนนี้ น่าจะเพิ่มมาหน่อยแล้วล่ะ 5555 ก็พอมีหุ่นดีขึ้น ก็แข็งแรงขึ้นมาก วิ่งได้เยอะ แต่
สมาชิกหมายเลข 1833413
ผู้หญิงอ้วนหนักเกือบ 100 กิโลกรัม ที่มีเข่าไม่แข็งแรง เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไหน
สวัสดีค่ะ เราชื่อมันๆ นะ คือแต่ก่อนเราน้ำหนัก 65 กก. สูง 153 ซม. แต่เรามีอาการป่วยโรคหนึ่ง น้ำหนักลด เหลือ 55 กก. ภายใน 1 เดือน จากนั้น ก็เข้ากระบวนการรักษาจนดีขึ้น แต่ของแถมทำให้ปอดเราทำงานได้ไม่เต็ม
สมาชิกหมายเลข 7321976
มีใครไปงานวิ่งต้านหวัดกับ C-vitt วันที่ 19 ธ.ค. นี้บ้างค้า
เป็นงานที่ C-vitt จัดงานวิ่งเพื่อสุขภาพที่บางกะเจ้า อยากสอบถามเส้นทางไปที่ง่ายที่สุดหน่อยอ่ะค่า (บ้านเราอยู่ตลิ่งชัน) รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าจ้า
สมาชิกหมายเลข 1509078
รีวิวทำIFครบ10เดือน หุ่นดีในปี2562
เราจะมารีวิวประสบการณ์ การทำIF 10เดือน ของเรานะคะ เราว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเราค่ะ เพราะ 1. เราผอมลง 2. แข็งแรงขึ้นไม่ป่วยง่าย (จากที่ผ่านมาอ่อนแอมากๆเจอฝนนิดๆก็เป็นหวัดค่ะ) เริ่มแรกเราทำ
สมาชิกหมายเลข 2612246
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งต้านหวัด แถมลดน้ำหนักด้วยการออกสนามจริงที่บางกะเจ้ามาจ้า!