อาการปวดข้อในวัยรุ่นมีผลเสียไหม

เราอายุ 18ค่ะ แต่มีอาการปวดตรงหัวเข่าเป็นช่วงๆ โดยส่วนมากจะเป็นช่วงฤดูหนาวยิ่งถ้าหนาวมากๆ จะปวดไปถึงข้อเท้าเลยค่ะ จะปวดอยู่นานเป็น3-4ชั่วโมงบ้างทีเผลอหลับไปตื่นมายังปวดๆอยู่เลย แล้วยิ่งเวลาย่อยืดขึ้นลงๆจะรู้สึกเสียดๆในเข่าด้วค่ะ
มีหลายคนบอกเราเป็นข้อเข่าเสื่อม แต่ยังไม่แน่ใจเลยอยากสอบถามใครที่เป็นผู้รู้บ้างคะ ว่ามันจะมีผลเสียไหม หรือต้องรักษายังไง เพราะเริ่มเป็นอาการแบบนี้มาได้เกือบๆ2ปีละคะ

อีกอย่างคือเราเป็นนักยิมคะ เต้นพวกบัลเลต์ แจ๊ส cover ด้วย  ก็เลยไม่รู้ว่าเกี่ยวเนื่องมาจากเรื่องนี้ไหม แต่ทุกครั้งก่อนซ้อมหรือก่อนจะเล่นยิมจะวอมร่างกายก่อนทุกครั้งคะ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ