อยากรู้ว่าคนที่เป็นโรคซึ้มเศร้าเจอปัญหาทำอย่างไรขอแชร์วิธีการคำแนะนำคะ

ตัวเองเป็นโรคซึ้มเศร้าแบบแพนนิค คะ หาหมอมา6เดือนแล้ว เป็นเพราะ กระบวนการเรียนในป.เอก แล้วตอนนี้จบแล้วก็ดีขึ้นมีความสุขทุกวันจนคิดว่าเอ่อเราโอเครและ. แต่หมอก็ยังไม่ได้หยุดยา.  ทีนี้พอเจอหัวหน้าจี้. รู้สึกว่ามันกดดัน เราเข้าใจนะมันเป็นธรรมดาของงานอันนนี้เราว่าหัวหน้าไม่ผิด แต่เราเหนื่อยจังที่เราต้องพยายามเข้าใจคนปกติ. ที่ทำงานรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าแต่ไม่มีความเข้าใจที่ถูกต้องต่อคนเป็น. เศร้ามากกกกกกกกกก ไม่อยากอยู่อยากลาออก  กลัวมากๆมาอีกแล้ว ไม่อยากกลับไปที่ทำงานอยู่ต่างจังหวัด. อยากอยู่บ้านตัวเองที่กทม กลัวมากกกกกกกก  ไม่อยากไปไหน  เศร้าไม่อยากอยู่เลย