สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรก ถ้าผิดพลาดตรงไหนขอคำแนะนำด้วยนะคะ

ตอนนี้เราติดตามสามีมาอยู่ที่ประเทศญี่ปุ่นค่ะ ตอนกำลังตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ค่ะเป็นท้องแรก ยังมือใหม่อยู่มากค่ะ > <
มีอาการแพ้ท้องบ้างเล็กน้อย ช่วงนี้เริ่มมีอาการเบื่ออาหารค่ะ อาจจะเป็นเพราะเบื่ออาหารญี่ปุ่นด้วยรึป่าวก็ไม่รู้ ปกติก็จะ
ทำอาหารทานเองนะคะ แต่ตอนนี้เริ่มตันแล้วค่ะ ไม่รู้จะทำอะไรแล้วดี เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนคุณแม่ๆกัน เผื่อว่า
จะมีเมนูอาหารอะไรมาแนะนำ แบ่งปันกันบ้างค่ะ

เราไม่มีอาหารตัวไหนที่ได้กลิ่นแล้วถึงกลับอาเจียนนะคะ อาการแพ้ท้องมีแค่พะอืดพะอมช่วงดึกๆบ้าง แล้วก็กรดไหลย้อน
เท่านั้นเองค่ะ นอกนั้นอาหารทานได้หมดเลย

ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ ขอบคุณค่ะ