จะไปโตเกียวมาราธอนเดือนหน้า จะต้องแต่งตัววิ่งอย่างไร

อยากทราบว่าเวลาต้องวิ่งในที่ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 10 อย่างโตเกียวมาราธอน จะต้องแต่งตัวและเตรียมตัวอย่างไรครับ จะต้องมีเสื้อผ้าและอุปกรณ์พิเศษอะไรบ้าง หาซื้อได้ที่ไหนครับ