ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยสักนิด !! พอจะมีวิธีปรับปรุงตัวเองมั๊ย

เป็นคนไม่มีความมั่นใจค่ะ
อ้วนด้วยค่ะ
ขี้อาย
ไม่ค่อยกล้าพูด  
เวลาจะแสดงความคิดเห็น จะกล้าๆกลัวๆ และไม่ตอบโต้ใดๆ (กลัวจะโดนว่า หรือคนอื่นไม่ยอมรับ)

ใกล้จะเรียนจบแล้ว อยากพัฒนาตัวเองในจุดๆนี้ มากๆเลย
แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน
ส่วนตัวคิดว่า ถ้าผอม อาจจะมีความมั่นใจมากขึ้น แต่...กว่าจะผอมนี่สิ 5555

ทำยังไงดีคะ จะทำงานแล้ว..แต่ยังขาดความมั่นใจขนาดนี้