ซึมเศร้า คิดมาก กังวลตลอดเวลา อยากเปลี่ยนจิตแพทย์ ต้องทำยังไงคะ

กระทู้คำถาม

คือเราหาหมออยู่ ที่ รพ รัฐ ในเวลาราชการ
หมอก็ดีค่ะ แต่คนไข้เยอะ จึงมีเวลาคุยน้อย
แล้วเราก็รู้สึกยังไม่กล้าเล่าทุกอย่างให้หมอฟัง
เหมือนแบบว่ายังไม่ค่อยไว้ใจ

แต่ตอนนี้ก็ดีขึ้น ผ่านช่วงที่ดาวสุดๆ มาแล้ว
แต่ก็ยังไม่หาย ก็ยังเครียดๆ อยู่

เราอยากเล่าปัญหา ระบายทุกอย่างที่มันค้างคาใจ มันอึดอัดมากค่ะ
อยากบำบัดทางจิตด้วยการพูดคุยค่ะ
ควรทำยังไงดีคะ
มีที่แนะนำมั้ย