วิตามิบำรุงสมองยี่ห้ออะไรดีที่สุดคะ

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

กำลังเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบ อ่านเยอะมากๆ ควรทานวิตามินตัวไหนบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากได้วิตามินบำรุงสมองค่ะ พอดีเราเรียนเยอะมากสมองเอ๋อๆค่ะ ช่วยแนะนำเราทีค่ะวิตามินตัวไหนโอเค

คือผมไปโรงพยาบาลมาแล้วหมอเขาให้มาทานเป็นวิตามิน ผมนั่งอ่านข้อบ่งใช่ : วิตตามินบำรุงร่ากายสำหรับสตรีมีครรภ์ ผมเลยงงว่าเด็กกินได้ใช่ไหมครับ ขออนุญาตถามพี่ๆที่รู้หน่อยครับ😅