ทำยังไงให้รู้สึกดีขึ้น..ในวันที่เราเสียใจ

เวลาที่รู้สึกแย่ๆในวันที่เราเสียใจ มีวิธีทำยังไงให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นกันบ้างคะ?

จขกท รู้ว่า ความสุขอยู่กับเราไม่นาน ทุกข์ก็อยู่ไม่นานเช่นกัน เราพูด เราปลอบ เราสอนคนอื่นได้ แต่ทำไมเวลาเจอกับตัว การจัดการกับความรู้สึกตัวเองมันยากจัง