ทำยังไงก็ไม่หน้าใสสักที

สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมอายุ15 ปี ปกติผมเป็นคนหน้ามัน มีสิวเสี้ยน สิวเม็ดเล็กๆเต็มหน้า ติดเกม ไม่ค่อยดูแลผิวหน้าเท่าไร

จนผมรู้สึกไม่ไหวกับตัวเองแล้วครับ เริ่มหันมาดูแลผิว ดูแลสุขภาพ โดยมีวิธีการดังนี้

1.ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย พกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ

2.รับประทานผัก-ผลไม้มากขึ้น

3.เลิกเล่นเกม

4.กินน้ำมะเขือเทศ (เห็นว่ากินแล้วหน้าใส)

แต่ปัญหาก็คือ ผมยังหน้าดำคล้ำเหมือนเดิม มีสิวเสี้ยน สิวเม็ดเล็กๆ อยู่

แล้วผมควรจะปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มเติมพฤติกรรมอะไรอีกบ้างครับ ขอคำชี้แนะจากทุกท่านด้วยครับ


ปล.ผมทำอย่างนี้มาได้ 4 เดือนแล้ว