อกหักครับ สภาพจิตใจย่ำแย่มาก ธรรมมะจะช่วยได้จริงรึเปล่าครับ?

กระทู้คำถาม

คือผมอกหักครับ ปีกว่าแล้ว ยังลืมไม่ได้ ชีวิตเป็นทุกข์มากๆครับ เห็นเค้ามีความสุขกับแฟนใหม่ แทนที่เราจะสุขที่เห็นเค้ามีความสุข แต่นี่กับทุกข์มากๆ ทุกวินาทีคือความทุกข์ กลัวว่านานๆไป จะกลายเป็นคนบ้า ในใจห่วงแฟนเก่ามากๆ แต่ในหัวดันไปคิดแต่เรื่องไม่ดี พอยิ่งคิดก็ยิ่งกังวล ยิ่งเครียด อยากเอาธรรมะเข้าช่วย ไม่ทราบว่า พอจะช่วยได้ไหม แล้วใครเคยพ้นทุกข์เพราะธรรมะมาแล้วบ้างครับ แนะนำหน่อย TT