ตีลังกาล้อเกียน Round - off

ตามหัวเลยค่ะ เราอยาก ตีลังกา ล้อเกวียน ม้วนหน้าม้วนหลัง หกสูง เพื่อใช้ในการแสดงปีหน้า ซึ่งเราคิดว่าฝึกเองเราไม่ไหว เคยลองล้อเกวียนแล้วขาก็ไม่ตรงเลยคิดว่าถ้าเรียน มีคนช่วยสอน อาจจะดีกว่า เลยอยากรู้ว่าพ

เราต้องทำโชว์อ่าค่ะ แล้วเป็นตัวเอกของการแสดง ละต้องตีลังกาแบบล้อเกวียน แต่เราไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจัง รู้สึกท่าไหนก็ทำไม่ได้ และเวลาซ้อมมันก็น้อย แต่เราไม่อยากจะเป็นคนบอกขอเปลี่ยนโชว์ เพราะรุ่นพี่เ

พอดีกำลังจะย้ายที่อยู่ค่ะได้สำรวจละแวกที่จะไปอยู่แล้ว พบว่าแถวนั้นมีแต่คนออกกำลังกายกันเยอะมาก ตำแหน่งงานแถวนั้นก็มีแต่สไตล์นี้ทั้งหมดเลย เบื้องต้นตัวเองเป็นคนชอบกีฬาค่ะแต่ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรจริงจังเล

ท่าตีลังกาที่แบบมีคนช่วยจับเอวเราเพื่อส่งแรงเหวี่ยงให้เราตีลังกาได้โดยที่มือเราไม่โดนพื้น มันจะคล้ายท่าตีลังกาล้อเกวียน

ตอนนี้พยายามออกกำลังกายให้เยอะๆ ทั้งเดินเร็ว   วิ่งจ๊อกกิ้งแต่ทุกครั้งก่อนทำก็จะวอร์มร่างกาย เหยียดแข้งเหยียดขา กายบริหารเล็กน้อย  และก็ทำโยคะขาบ้างบางครั้ง  = ผลที่ได้จากการออกกำล

ผมถนัดมือขวา ถนัดพุ่งตัวไปทางด้านซ้ายมือ ตีลังกาล้อเกวียนถนัดทำไปทางซ้ายมือ ถ้าหมุนตัวจะถนัดหมุนทวนเข็มนาฬิกา

เทคบอล (Teqball) คือกีฬาชนิดใหม่ที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน สร้างขึ้นในปี 2014 ที่ฮังการี โดยผสมผสานทักษะจากกีฬาหลายชนิดเข้าด้วยกัน โดยเฉพาะฟุตบอล เซปักตะกร้อ และเทเบิลเทนนิส (ปิงปอง) แต่เล่นบนโต๊ะโค้ง ๆ ค