หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตรวจสุขภาพมาพบไขมันสูงมาก เครียดเลยคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ยา
ตรวจสุขภาพมาคะ พบไขมันในเลือดสูงถึง297
ไขมันไม่ดี 167 ปกติตรวจทุกปีก็พยายามลดและ
เลิกทานของมัน อาหารทะเลก็ทานน้อยมากแล้วคะ
แต่ก็ยังสูง มาขอคำแนะนำทำยังไงถึงจะลดคะ
ถ้าทานน้ำมันปลาช่วยนี้เห็นผลมากน้อยแค่ไหนคะ
แนะนำยี่ห้อไหน และควรทานวันละมิลลิกรัมคะ เครียดมากเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
ถ้าผลเลือดเจอค่าLDL (ไขมันเลว)สูง จะทานน้ำมันปลา/Omega3 ควรเลือกทานของยี่ห้ออะไรคะ ที่มีคุณภาพดี
เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ
positive thought
กินไขมันแบบไหน.. ให้ LDL ไม่พุ่ง 👨⚕️
การเลือกรับประทานไขมันเพื่อควบคุมระดับไขมันเลว (LDL) ในเลือด 1. ประเภทของไขมัน • ไขมันอิ่มตัว (Saturated Fat): ควรจำกัดปริมาณ พบใน เนื้อสัตว์ติดมัน น้ำมันปาล์ม
Doctor Near You
สอบถามเกี่ยวกับการกินน้ำมันปลาเพื่อช่วยลดไตรกลีเซอไรด์หน่อยครับ
พอดีไปตรวจไขมันในเลือดมาครับผลคือไตรกลีเซอไรด์ 600 สูงมากหมอเลยให้ยา Fenofibrate 300 mg มากินเช้าเย็นหลังอาหารครับและไปหาข้อมูลมาพบว่ากินน้ำมันปลาหรือ Fish Oil
สมาชิกหมายเลข 3084038
โอเมก้า 3
"โอเมก้า-3" เราจะนึกถึงกรดไขมันดีที่มีอยู่ในปลาทะเล อย่าง ปลาแซลมอน ปลาเทราต์ ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแมคคาเรล ซึ่งเป็นปลาจากต่างประเทศ และมีราคาค่อนข้
สมาชิกหมายเลข 7918220
ถ้าให้เลือกทานน้ำมันปลา 2 ตัวนี้แนะนำยี่ห้อใหนดีครับ
numphu_numphu
กรดยูริกสูง.. เก๊าท์ ปรับอาหารแบบไหนดี 👨⚕️
👨⚕️ คุมให้อยู่ ยูริกไม่พุ่ง! คู่มือปรับอาหารฉบับเข้าใจง่าย ลดความเสี่ยงโรคเกาต์ “กรดยูริก” (Uric Acid) คือของเสียที่เกิดจากการสลายตัวของสารพิวรีน (Purine) ซึ่
สมาชิกหมายเลข 7989313
ในหนึ่งวัน เราควรทานไข่กี่ฟอง?
ไข่ เป็นอาหารที่เข้าถึงได้ง่าย และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งโปรตีนคุณภาพดี กรดอะมิโน กรดไขมันจำเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่า
double two
Astaxanthin จากกุ้ง VS สาหร่ายสีแดง เลือกแบบไหนให้คุ้มค่าและปลอดภัย?
ในยุคที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดด และความเครียดสะสม "Astaxanthin" ได้กลายเป็นสารอาหารที่ถูกยกย่องว่าเป็นสุดยอดแห่งการต้านอนุมูลอิสระ (The Super
สมาชิกหมายเลข 6377631
🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69)
🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69) ไม่ต้องจ่ายแพง! เผย 2 ปลาราคาประหยัด Omega-3 สูงปรี๊ดแซงหน้าแซลมอน ช่ว
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตรวจสุขภาพมาพบไขมันสูงมาก เครียดเลยคะ
ไขมันไม่ดี 167 ปกติตรวจทุกปีก็พยายามลดและ
เลิกทานของมัน อาหารทะเลก็ทานน้อยมากแล้วคะ
แต่ก็ยังสูง มาขอคำแนะนำทำยังไงถึงจะลดคะ
ถ้าทานน้ำมันปลาช่วยนี้เห็นผลมากน้อยแค่ไหนคะ
แนะนำยี่ห้อไหน และควรทานวันละมิลลิกรัมคะ เครียดมากเลย